Φόρμουλα εναντίον γάλακτος για μικρά παιδιά

Θηλυκό Βίντεο: Παιχνίδια ENGINO Play to Invent Inventor και STEM Μαθαίνουμε Κατασκευές για παιδιά (Ιούνιος 2019).





Anonim

Το μικρό παιδί σας μεγαλώνει και είστε και οι δύο έτοιμοι να μεταβείτε μακριά από το γάλα ή το μωρό. Λάβετε υπόψη ότι η παιδιατρική δεν συστήνει να δώσει γάλα στο παιδί σας πριν από ένα έτος ηλικίας επειδή οι νεαρές tummies δεν το αφομοιώνουν πολύ καλά πριν από τότε. Μόλις όμως η κόρη σας φτάσει στη μαγική εποχή, μπορείτε να του δώσετε γάλα με ασφάλεια. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε τον τύπο του μικρού παιδιού, μια κάπως νέα επιλογή στα ράφια.

Αγελαδινό γάλα

Το πλήρες γάλα παρέχει υγιές λίπος, πρωτεΐνες, ασβέστιο και βιταμίνη D, λέει η KC Kids Doc. Οι ελαφρύτερες εκδόσεις του γάλακτος έχουν σίγουρα λιγότερα λιπαρά, αλλά το σώμα του μικρού σας δεν θα είναι σε θέση να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει την πρωτεΐνη, το ασβέστιο ή τη βιταμίνη D χωρίς το λίπος. Ακόμα κι αν ένα αποβουτυρωμένο γάλα είναι ενισχυμένο με πρόσθετες βιταμίνες, δεν κάνουν το παιδί σας καλό. Οι ειδικοί συστήνουν περιορισμένο πλήρες γάλα σε 16 ουγκιές την ημέρα, λέει ο The Kids Dr., επειδή το γάλα πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν ένα ποτό, όχι σαν μια σημαντική πηγή διατροφής. Στην πραγματικότητα, για τα περισσότερα παιδιά το γάλα δεν είναι ούτε ένα απαραίτητο στοιχείο διατροφής καθόλου.

Φόρμουλα για μικρά παιδιά

Η παιδική φόρμουλα είναι ένα εμπλουτισμένο ποτό για παιδιά 9 μηνών και άνω, λέει η Enfamil, όπως και το Ensure είναι ένα πλούσιο σε βιταμίνες ποτό για ενήλικες των οποίων η δίαιτα απουσιάζει. Ο τύπος του νήπιο προσφέρει DHA, σίδηρο, αντιοξειδωτικά και ένα πλήθος βιταμινών. Είναι μια καλή επιλογή αν ο νεαρός σας δεν τρώει αρκετά για να πάρει επαρκή διατροφή ή έχει μια λιγότερο από επιθυμητή διατροφή. Για άλλη μια φορά, εάν το παιδί σας παίρνει πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, η φόρμουλα για μικρά παιδιά δεν θα πρέπει να είναι απαραίτητη, λέει το The Kids Dr.

Φυτικά γαλακτοκομικά προϊόντα

Το φυτικό γάλα προέρχεται από σόγια, ξηρούς καρπούς ή σπόρους. Η σόγια είναι η πιο ευρέως διαθέσιμη, λέει η KC Kids Doc, και παρέχει τόσο πρωτεΐνη όσο και το αγελαδινό γάλα, αν και δεν είναι το ίδιο ασβέστιο εκτός αν εμπλουτιστεί. Επιλέξτε οργανικές επιλογές, καθώς οι καλλιέργειες σόγιας υποβάλλονται σε βαριά επεξεργασία με φυτοφάρμακα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι μια άλλη επιλογή. Από όλα αυτά, το γάλα αμυγδάλου είναι το πιο θρεπτικό. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα από ζυμωμένα αλεύρια ή σιτηρά προσφέρουν τα πλεονεκτήματα της ίνας, αλλά ελάχιστα άλλα. Το γάλα ρυζιού είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και καλό για εκείνους με αλλεργίες στη λακτόζη, αλλά προσφέρει μικρή διατροφή. Το κάνναβο θεωρείται πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αλλά είναι δαπανηρό και, λόγω της πρόσφατης διαθεσιμότητάς του, οι μελέτες σχετικά με αυτό είναι περιορισμένες.

Κατσίκας και γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση

Το γάλα που έχει υποστεί ζύμωση δημιουργείται όταν προστίθενται σπόροι κέφι στο γάλα. Οι συνδυασμοί των βακτηρίων και της ζύμης σε κεφίρ μετατρέπουν το γάλα σε προϊόν τύπου γιαουρτιού που ισχυρίζεται ότι έχει αντικαρκινικά και γαστρεντερικά οφέλη, λέει η KC Kids Doc. Μια άλλη εναλλακτική λύση για την αγελάδα είναι το κατσικίσιο γάλα, αλλά η πρωτεϊνική της σύσταση είναι τόσο παρόμοια με το αγελαδινό γάλα που δεν είναι μια ασφαλής επιλογή για ένα παιδί που έχει δυσανεξία στη λακτόζη. Επίσης δεν περιέχει σίδηρο, βιταμίνη Β12 ή φυλλικό οξύ.

Δραστηριότητες διασκέδασης για παιδιά σχετικά με τη μέτρηση χωρητικότητας

Ενώ η μέτρηση μπορεί να φανεί σαν μια εργασία στρογγυλής τραπέζης σε σας - τι μαμά παίρνει πραγματικά την απόλαυση από το κοσκινίζοντας την ακριβή ποσότητα του αλεύρου που απαιτείται σε ένα φλιτζάνι; - μπορεί να βοηθήσει τα μικρά παιδιά να μάθουν τις βασικές μαθηματικές έννοιες. Πέρα από την εκμάθηση μαθηματικών, οι δραστηριότητες διασκέδασης σχετικά με τη μέτρηση της ικανότητας μπορούν να βοηθήσουν το μικρό σας μαθητή να διευρύνει ...