5 Συμβουλές για Surviving Shots

Θηλυκό Βίντεο: HELLO NEIGHBOR GHOST MODE Mod! Alpha 1 & 2 Tips & Tricks (FGTEEV Alpha 3 Next!) (Απρίλιος 2019).





Anonim

5 Συμβουλές για Surviving Shots

Οι λήψεις σας κάνουν νευρικό; Δεν είσαι μόνος. Πολλοί άνθρωποι τους φοβούνται επειδή έχουν πολύ πραγματικό φόβο από βελόνες. Έτσι, την επόμενη φορά που σας ζητάει να στρέψετε το μανίκι σας, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:

  1. Αποσπάστε τον εαυτό σας ενώ περιμένετε. Φέρτε μαζί ένα παιχνίδι, ένα βιβλίο, μια μουσική ή μια ταινία - κάτι που θα παγιδευτεί εντελώς, ώστε να μην καθίσετε στην αίθουσα αναμονής σκέπτοντας τον πυροβολισμό. Ορισμένα γραφεία των ιατρών χρονοδιάγραμμα "γυρίσματα κλινικές" όπου δεν κάνουν τίποτα, αλλά δίνουν πλάνα έτσι ο χρόνος αναμονής είναι μικρότερος.
  2. Προσέξτε να παίρνετε αργές, βαθιές αναπνοές. Αναπνεύστε μέχρι την κοιλιά σας. Η βαθιά αναπνοή μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χαλαρώσουν - και να επικεντρωθεί σε κάτι άλλο εκτός από τον πυροβολισμό μπορεί να πάρει το μυαλό σας μακριά από αυτό.
  3. Εστιάστε προσεκτικά σε κάτι στο δωμάτιο. Βρείτε μια φωτογραφία, μια αφίσα ή μια πινακίδα στον τοίχο. Επικεντρωθείτε στις λεπτομέρειες: Εάν εξετάζετε μια ζωγραφική, για παράδειγμα, δοκιμάστε να μετρήσετε τον αριθμό των λουλουδιών στον κήπο, τις αγελάδες στο πεδίο ή άλλες εικόνες. Ή δημιουργήστε τόσα πολλά νέα λέξεις όπως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα γράμματα σε ένα σημείο. Σκεφτείτε πώς το μήνυμα σε αφίσα ευαισθητοποίησης για την υγεία μπορεί να σας επηρεάσει. Ό, τι χρειάζεται, συνεχίστε να εστιάζετε σε κάτι διαφορετικό από τον πυροβολισμό μέχρι να τελειώσει.
  4. Βήχας. Οι έρευνες δείχνουν ότι ο βήχας μια φορά πριν και μία φορά κατά τη διάρκεια της λήψης μπορεί να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους να αισθάνονται λιγότερο πόνο.
  5. Χαλαρώστε το χέρι σας. Εάν είστε τεταμένος, μπορεί να τραυματιστεί περισσότερο - ειδικά εάν πυροδοτείτε την περιοχή όπου παίρνετε τη φωτογραφία.

Μερικές φορές, οι άνθρωποι αισθάνονται ζάλη ή λιποθυμία μετά από να πυροβολήσουν. Αν νιώθετε αστείο, καθίστε ή ξαπλώστε και ξεκουραστείτε για 15 λεπτά.

Μην διστάσετε να ενημερώσετε τον γιατρό ή τη νοσοκόμα ότι είστε νευρικοί πριν πάρετε το πλάνο. Οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα χρησιμοποιούνται για τους ανθρώπους που φοβούνται τα πλάνα και θα μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.

Αποτρίχωση σε έγκυες γυναίκες: είναι δυνατόν, αν προσεχτικά

Η αναμονή του μωρού είναι μια υπεύθυνη εποχή, γιατί η μελλοντική μητέρα πρέπει να σκεφτεί όχι μόνο για τον εαυτό της, αλλά και για το αγέννητο μωρό της. Εξ ου και οι αναδυόμενες ερωτήσεις: τι μπορεί και τι δεν μπορεί να είναι μια γυναίκα σε μια ενδιαφέρουσα κατάσταση. Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν αποτρίχωση, ή είναι καιρός να ξεχάσουμε αυτήν την καλλυντική διαδικασία; Υπάρχει η άποψη ότι είναι αδύνατο να κάνετε αποτρίχωση για μελλοντικές μητέρες. Ανακαλύπτουμε αν αυτό συμβαίνει.