Όλα για την εφηβεία

Θηλυκό Βίντεο: 19-1-2015 π.Ανδρέας ΚΟΝΑΝΟΣ. "Έχω παιδί στην εφηβεία". (Ιούνιος 2019).





Anonim

Ώρα να αλλάξω

Εντάξει, έτσι είναι μια αστεία λέξη - αλλά τι είναι η εφηβεία, ούτως ή άλλως;

Η δηλητηρίαση (π.χ. PYOO-ber-tee) είναι το όνομα για το χρονικό διάστημα που το σώμα σας αρχίζει να αναπτύσσεται και να αλλάζει καθώς μετακινείτε από παιδί σε ενήλικα. Μιλάμε για πράγματα όπως τα κορίτσια που αναπτύσσουν στήθος και αγόρια αρχίζοντας να μοιάζουν περισσότερο με τους άνδρες. Κατά την εφηβεία, το σώμα σας θα αυξηθεί γρηγορότερα από οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ζωής σας, εκτός από όταν ήσασταν παιδί.

Βοηθά να γνωρίζουμε τις αλλαγές που προκαλεί η εφηβεία προτού συμβούν. Με αυτό τον τρόπο, ξέρετε τι να περιμένετε. Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλοι περνούν από αυτές τις αλλαγές. Ανεξάρτητα από το πού ζείτε, αν είστε αγόρι ή κορίτσι, αν σας αρέσει το παγωτό βανίλιας ή διπλής παγίδας, θα τα δοκιμάσετε. Δεν υπάρχουν δύο άτομα ακριβώς όμοια, αλλά ένα πράγμα που έχει ο καθένας κοινό είναι ότι όλοι περνάμε από την εφηβεία.

Συνήθως, η εφηβεία αρχίζει μεταξύ 8 και 13 ετών σε κορίτσια και ηλικίες 9 και 15 σε αγόρια. Αυτή η μεγάλη ποικιλία σε ηλικίες μπορεί να σας βοηθήσει να εξηγήσετε γιατί μερικοί από τους φίλους σας εξακολουθούν να μοιάζουν με μικρά παιδιά, ενώ άλλοι μοιάζουν περισσότερο με ενήλικες.

Όταν το σώμα σας είναι έτοιμο να ξεκινήσει την εφηβεία, ο αδένας της υπόφυσης σας (ας πούμε: pih-TOO-uh-ter-ee) απελευθερώνει ειδικές ορμόνες. Ανάλογα με το αν είστε αγόρι ή κορίτσι, αυτές οι ορμόνες πηγαίνουν να δουλεύουν σε διαφορετικά μέρη του σώματος.

Αλλαγές για τα αγόρια και τα κορίτσια

Για τα αγόρια, οι ορμόνες ταξιδεύουν μέσω του αίματος και λένε στους όρχεις (για παράδειγμα, TES-teez), τους δύο αδένες με σχήμα αυγού στο όσχεο (τον σάκο που κρέμεται κάτω από το πέος), για να αρχίσουν να κάνουν τεστοστερόνη -tuh-rone) και το σπέρμα. Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη που προκαλεί τις περισσότερες αλλαγές στο σώμα ενός αγοριού κατά την εφηβεία και οι άνδρες χρειάζονται σπέρμα για να αναπαράγουν (να είναι ο πατέρας ενός μωρού).

Στα κορίτσια, αυτές οι ορμόνες στοχεύουν τις δύο ωοθήκες (ας πούμε: OH-vuh-reez), οι οποίες περιέχουν αυγά που βρίσκονται στο σώμα του κοριτσιού από τη στιγμή που γεννήθηκε. Οι ορμόνες κάνουν τις ωοθήκες να αρχίσουν να κάνουν μια άλλη ορμόνη, που ονομάζεται οιστρογόνο. Μαζί, αυτές οι ορμόνες προετοιμάζουν το σώμα ενός κοριτσιού για να ξεκινήσουν τις περιόδους της και να μπορέσουν να μείνουν έγκυες κάποια μέρα.

Τα αγόρια και τα κορίτσια αρχίζουν να μεγαλώνουν τα μαλλιά κάτω από τα χέρια τους και τις ηβικές τους περιοχές (γύρω και γύρω από τα γεννητικά όργανα). Αρχίζει να φαίνεται ελαφρύ και λεπτό. Στη συνέχεια, καθώς τα παιδιά περνούν από την εφηβεία, γίνονται μακρύτερα, παχύτερα, βαρύτερα, πιο αυστηρά και πιο σκούρα. Τελικά, τα αγόρια αρχίζουν να μεγαλώνουν τα μαλλιά στα πρόσωπά τους.

Είναι απλώς ένα Spurt Growth

Μια έξαρση είναι μια μικρή έκρηξη δραστηριότητας ή κάτι που συμβαίνει σε μια βιασύνη. Και μια έξαρση ανάπτυξης είναι ακριβώς αυτή: Το σώμα σας αυξάνεται και συμβαίνει πραγματικά γρήγορα!

Όταν περνάτε από την εφηβεία, μπορεί να φανεί ότι τα μανίκια σας πάντοτε γίνονται πιο κοντά και τα παντελόνια σας σέρνονται στα πόδια σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε ένα ρυθμό ανάπτυξης που διαρκεί περίπου 2 με 3 χρόνια. Όταν η αύξηση αυτή είναι στο αποκορύφωμά της, μερικά παιδιά μεγαλώνουν 4 ή περισσότερες ίντσες (10 ή περισσότερα εκατοστά) σε ένα χρόνο! Στο τέλος της ανάπτυξης σας, θα έχετε φτάσει στο ύψος των ενηλίκων σας - ή σχεδόν.

Αλλά το ύψος σας δεν είναι το μόνο πράγμα που αλλάζει κατά την εφηβεία.

Με όλη αυτή τη γρήγορη ανάπτυξη, μπορεί να φανεί σαν ένα μέρος του σώματός σας - τα πόδια σας, για παράδειγμα - αυξάνονται ταχύτερα από οτιδήποτε άλλο. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αδέξια ή αδέξια. Αυτό είναι φυσιολογικό και εγώ! Το υπόλοιπο σώμα σας τελικά θα συμπληρώσει και θα διαμορφώσει, και θα αισθανθείτε λιγότερο klutzy.

Λαμβάνοντας Σχήμα

Το σώμα σας επίσης γεμίζει και αλλάζει σχήμα κατά την εφηβεία. Οι ώμοι ενός παιδιού θα διευρυνθούν και το σώμα του θα γίνει πιο μυώδες. Μπορεί να παρατηρήσει ένα κομμάτι ανάπτυξης μαστού στο στήθος του. Μην ανησυχείτε, αυτό είναι φυσιολογικό - και αυτό φεύγει για τα περισσότερα αγόρια μέχρι το τέλος της εφηβείας.

Επιπλέον, οι φωνές των αγοριών σπάσουν και τελικά γίνονται βαθύτερες, οι πέους τους μεγαλώνουν και μεγαλώνουν και οι όρχεις τους μεγαλώνουν. Όλες αυτές οι αλλαγές σημαίνουν ότι το σώμα τους αναπτύσσεται όπως θα έπρεπε κατά την εφηβεία.

Τα σώματα των κοριτσιών συνήθως καθίστανται καμπυλωτά. Οι γοφοί τους γίνονται ευρύτεροι και αναπτύσσονται τα στήθη τους, αρχίζοντας με λίγο πρήξιμο κάτω από τις θηλές. Μερικές φορές ένα στήθος μεγαλώνει πιο γρήγορα από το άλλο, αλλά τις περισσότερες φορές ακόμη και έξω. Τα κορίτσια μπορεί να ξεκινήσουν να φορούν σουτιέν γύρω από αυτό το διάστημα, ειδικά αν συμμετέχουν σε αθλήματα ή μαθήματα άσκησης.

Με όλο αυτό το αναπτυσσόμενο και αναπτυσσόμενο γεγονός, μερικά κορίτσια μπορεί να είναι άβολα με το πώς αλλάζουν τα σώματά τους, αλλά είναι ανθυγιεινό για τα κορίτσια σε δίαιτα για να προσπαθήσουν να σταματήσουν οποιοδήποτε φυσιολογικό κέρδος βάρους. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με την εφηβεία ή ανησυχείτε για το βάρος σας, μιλήστε με τον γονέα ή το γιατρό σας.

Μια ερώτηση που θα έχει ένα κορίτσι είναι: Πότε θα πάρω την πρώτη μου περίοδο; Αυτό συνήθως συμβαίνει περίπου 2 χρόνια μετά την έναρξη του στήθους της. Η περίοδος της εμμηνόρροιας (δηλαδή: MEN-strul), ή μηνιαίο κύκλο, είναι όταν το αίμα απελευθερώνεται μέσω του κόλπου. Αυτό μπορεί να ακούγεται ανησυχητικό, αλλά είναι φυσιολογικό και σηματοδοτεί ότι ένα κορίτσι μεγαλώνει και το σώμα της ετοιμάζεται έτσι ώστε να μπορεί να έχει ένα μωρό κάποια μέρα.

Εδώ είναι τι συμβαίνει: Κάθε μία από τις δύο ωοθήκες ενός κοριτσιού κατέχει χιλιάδες αυγά. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, ένα ωάριο απελευθερώνεται από μια από τις ωοθήκες και ξεκινά ένα ταξίδι κάτω από το φαλλοπιανό σωλήνα (για παράδειγμα: fuh- lo -pee-un) στη μήτρα, που ονομάζεται επίσης μήτρα. Ένα κορίτσι έχει δύο σάλπιγγες, ένα που συνδέει κάθε ωοθήκη με τη μήτρα.

Πριν το ωάριο βγει από την ωοθήκη, όμως, οι ορμόνες διεγείρουν τη μήτρα για να δημιουργήσουν την εσωτερική τους επένδυση με επιπλέον αίμα και ιστό. Εάν το αυγό φτάσει στη μήτρα και γονιμοποιηθεί από κύτταρο σπερματοζωαρίων, μπορεί να φυτευτεί σε αυτή την επένδυση και να μεγαλώσει σε ένα μωρό. Το επιπλέον αίμα και ιστός θρέφει και προστατεύει το μωρό καθώς αναπτύσσεται.

Αλλά τις περισσότερες φορές το αυγό περνάει μόνο. Όταν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί ή εάν το γονιμοποιημένο ωάριο δεν φυτευτεί στην επένδυση, η μήτρα δεν χρειάζεται πλέον το επιπλέον αίμα και ιστό, οπότε το αίμα αφήνει το σώμα μέσα από τον κόλπο. Αυτό το αίμα είναι γνωστό ως περίοδο κοριτσιού. Μια περίοδος συνήθως διαρκεί από 2 έως 7 ημέρες. Περίπου 2 εβδομάδες μετά την τελευταία περίοδο, απελευθερώνεται ένα νέο αυγό καθώς ο κύκλος επαναλαμβάνεται.

Προσοχή στις αλλαγές

Ένα άλλο πράγμα που μπορεί να έρθει με την εφηβεία είναι η ακμή (ας πούμε: AK-nee) - ή τα σπυράκια - που προκαλούνται από όλες αυτές τις ορμόνες στην εργασία στο σώμα.

Το δέρμα παίρνει ελαιόλαδο και τα σπυράκια αρχίζουν μερικές φορές να εμφανίζονται όταν ξεκινά η εφηβεία και μπορείτε να τα πάρετε καθ 'όλη την εφηβεία. Μπορεί να δείτε σπυράκια στο πρόσωπό σας, στο πάνω μέρος της πλάτης σας ή στο άνω στήθος σας.

Για να βοηθήσετε να ελέγξετε τα σπυράκια, πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ζεστό νερό και ένα ήπιο σαπούνι ή καθαριστικό. Μην συμπιέζετε, επιλέγετε ή ανοίγετε τα σπυράκια σας. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προσφέρει προτάσεις για την αποκατάσταση της ακμής. Τα καλά νέα είναι ότι η ακμή συνήθως παίρνει πολύ καλύτερα καθώς γερνάτε.

Τοποθετώντας το PU στο Puberty

PU! Πολλά παιδιά παρατηρούν ότι έχουν μια νέα μυρωδιά κάτω από τα χέρια τους και σε άλλα μέρη όταν χτυπάνε την εφηβεία - και δεν είναι όμορφη. Αυτή η μυρωδιά είναι οσμή σώματος (ίσως έχετε ακούσει τους ανθρώπους να το ονομάζουν BO) και όλοι το παίρνουν.

Καθώς μπείτε στην εφηβεία, οι ορμόνες της εφηβείας διεγείρουν τους αδένες στο δέρμα σας, συμπεριλαμβανομένων των ιδρωτοποιών αδένων κάτω από τα χέρια σας. Όταν ιδρώτα και βακτήρια στο δέρμα σας συγκεντρώνονται, μπορεί να μυρίσει πολύ κακή.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε λιγότερο άσχημη; Καλά, η διατήρηση της καθαρότητας μπορεί να σας εμποδίσει να μυρίσετε. Ίσως θελήσετε να κάνετε ένα ντους κάθε μέρα, είτε το πρωί πριν το σχολείο είτε τη νύχτα πριν από το κρεβάτι. Το να φοράτε καθαρά ρούχα και ντους όταν παίζετε αθλήματα ή ασκείστε είναι επίσης μια καλή ιδέα.

Ένας άλλος τρόπος για να μειώσετε την οσμή του σώματος είναι να χρησιμοποιήσετε αποσμητικό. Αν χρησιμοποιείτε ένα αποσμητικό με αντιιδρωτικό, αυτό θα μειώσει και τον ιδρώτα.

Υπάρχουν περισσότερα;

Αγόρια και κορίτσια θα παρατηρήσουν επίσης άλλες αλλαγές στο σώμα καθώς εισέρχονται στην εφηβεία. Τα κορίτσια μερικές φορές μπορεί να βλέπουν και να αισθάνονται λευκά ή σαφή πράγματα που προέρχονται από τον κόλπο. Αυτό δεν σημαίνει ότι τίποτα δεν είναι λανθασμένο - λέγεται κολπική απόρριψη και είναι απλά ένα άλλο σημάδι ότι οι ορμόνες αλλάζουν το σώμα σας.

Τα αγόρια θα αρχίσουν να παίρνουν στύσεις (αυτό είναι όταν το πέος γεμίζει με αίμα και γίνεται σκληρό). Μερικές φορές οι στύσεις συμβαίνουν όταν τα αγόρια σκέφτονται για σεξουαλικά πράγματα ή μπορούν να συμβούν χωρίς λόγο καθόλου. Τα αγόρια μπορεί επίσης να βιώσουν κάτι που ονομάζεται νυκτερινές εκπομπές (ή βρεγμένα όνειρα). Αυτό συμβαίνει όταν το πέος γίνει όρθιο όταν ένα αγόρι κοιμάται και εκσπερματίζει. Όταν ένα αγόρι εκσπερματεί, το σπέρμα - το υγρό που περιέχει σπέρμα - βγαίνει από το πέος. Αυτός είναι ο λόγος που ονομάζονται βρεγμένα όνειρα - συμβαίνουν όταν κοιμάστε και τα εσώρουχά σας ή το κρεβάτι μπορεί να είναι λίγο βρεγμένο όταν ξυπνήσετε. Τα υγρά όνειρα συμβαίνουν λιγότερο συχνά καθώς τα αγόρια κινούνται μέσα από την εφηβεία και τελικά σταματούν.

Η αλλαγή μπορεί να αισθάνεται κάτι παράξενο

Ακριβώς όπως αυτές οι ορμόνες αλλάζουν τον τρόπο που κοιτάζει το σώμα σας στο εξωτερικό, δημιουργούν επίσης αλλαγές στο εσωτερικό. Κατά την εφηβεία, μπορεί να αισθανθείτε σύγχυση ή να έχετε έντονα συναισθήματα που δεν είχατε ποτέ πριν. Μπορεί να αισθάνεστε υπερβολικά ευαίσθητοι ή να σας ενοχλήσουν εύκολα.

Μερικά παιδιά χάνουν συχνότερα τις αντιλήψεις τους και θυμώνουν τους φίλους ή τις οικογένειές τους. Μπορεί επίσης να νιώσετε ανήσυχος για το πώς φαίνεται το μεταβαλλόμενο σώμα σας.

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν όλα αυτά τα νέα συναισθήματα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ενώ το σώμα σας προσαρμόζεται στις νέες ορμόνες, το μυαλό σας είναι το ίδιο. Προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι οι άνθρωποι συνήθως δεν προσπαθούν να βλάψουν τα συναισθήματά σας ή να σας ενοχλήσουν με σκοπό. Ίσως να μην είναι η οικογένειά σας ή οι φίλοι σας - ίσως ο καινούργιος "εγκέφαλος της εφηβείας" να προσπαθήσει να προσαρμοστεί.

Μπορεί επίσης να έχετε σεξουαλικά συναισθήματα που δεν έχετε αισθανθεί ποτέ πριν. Και πιθανότατα θα έχετε πολλές ερωτήσεις σχετικά με αυτά τα νέα, συγκεχυμένα συναισθήματα σχετικά με το σεξ.

Είναι εύκολο να νιώθεις ντροπή ή νευρικό όταν μιλάς για σεξ. Είναι σημαντικό να απαντήσετε στις ερωτήσεις σας, αλλά πρέπει να είστε βέβαιοι ότι έχετε όλες τις σωστές πληροφορίες. Μερικά παιδιά μπορούν να μιλήσουν στους γονείς τους για το σεξ και να απαντήσουν σε όλες τις ερωτήσεις τους.

Αλλά αν αισθάνεστε αστεία να μιλάτε στους γονείς σας για το σεξ, υπάρχουν πολλοί άλλοι που μπορείτε να μιλήσετε, όπως ο γιατρός σας, ένας νοσηλευτής, ένας δάσκαλος, ένας σύμβουλος του σχολείου ή κάποιος άλλος ενήλικας που αισθάνεστε άνετα να μιλάτε.

Ανάπτυξη διαφορετικά

Οι άνθρωποι είναι όλοι λίγο διαφορετικοί ο ένας από τον άλλο, επομένως είναι λογικό να μην αναπτύσσονται όλοι με τον ίδιο τρόπο. Κατά την εφηβεία, ο καθένας αλλάζει με τον δικό του ρυθμό. Ίσως μερικοί από τους φίλους σας παίρνουν την περίοδο και δεν έχετε αναπτύξει ακόμη στήθη. Ίσως η φωνή του καλύτερου φίλου σας έχει αλλάξει, και νομίζετε ότι ακούγεται ακόμα σαν παιδί. Ή ίσως είστε άρρωστοι που είστε το πιο ψηλό κορίτσι στην τάξη σας ή το μόνο αγόρι που πρέπει να ξυρίσει.

Σε μερικές περιπτώσεις, τα παιδιά που αναπτύσσονται πολύ νωρίς ή που ξεκινούν πολύ αργά έχουν ένα πρόβλημα που μπορεί να χρειαστεί να ελεγχθούν ή να αντιμετωπιστούν. Εάν ανησυχείτε για αυτή τη δυνατότητα, μιλήστε με τους γονείς σας και προγραμματίστε μια επίσκεψη με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας γνωρίζει τα πάντα για την εφηβεία και μπορεί να σας βοηθήσει να διαπιστώσετε εάν αναπτύσσεστε κανονικά.

Αλλά σχεδόν όλοι οι αλιείς τελικά, και οι περισσότερες διαφορές ανάμεσα σε εσάς και τους φίλους σας θα εξαντληθούν. Μέχρι τότε, κρεμάστε εκεί. Η εφηβεία μπορεί να είναι μια άγρια ​​βόλτα!

Δραστηριότητες διασκέδασης για παιδιά σχετικά με τη μέτρηση χωρητικότητας

Ενώ η μέτρηση μπορεί να φανεί σαν μια εργασία στρογγυλής τραπέζης σε σας - τι μαμά παίρνει πραγματικά την απόλαυση από το κοσκινίζοντας την ακριβή ποσότητα του αλεύρου που απαιτείται σε ένα φλιτζάνι; - μπορεί να βοηθήσει τα μικρά παιδιά να μάθουν τις βασικές μαθηματικές έννοιες. Πέρα από την εκμάθηση μαθηματικών, οι δραστηριότητες διασκέδασης σχετικά με τη μέτρηση της ικανότητας μπορούν να βοηθήσουν το μικρό σας μαθητή να διευρύνει ...