Είμαι σε υγιή σχέση;

Θηλυκό Βίντεο: Η θυσία στη σχέση συρρικνώνει τη σχέση ή καλύτερα την σκοτώνει (Ενδέχεται 2019).





Anonim

Αισθάνεται σαν αγάπη - αλλά είναι;

Είναι απολύτως φυσιολογικό να κοιτάς τον κόσμο μέσα από ροζ γυαλιά στα πρώτα στάδια μιας σχέσης. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, αυτά τα ροζ γυαλιά μετατρέπονται σε blinders που τους εμποδίζουν να δουν ότι μια σχέση δεν είναι τόσο υγιής όσο θα έπρεπε.

Τι κάνει μια υγιή σχέση;

Ας ελπίσουμε ότι εσείς και ο σημαντικός σας άλλος αντιμετωπίζετε καλά το ένα το άλλο. Δεν είμαι σίγουρος αν συμβαίνει αυτό; Πάρτε ένα βήμα πίσω από τη ζοφερή αίσθηση ότι σβήνετε από τα πόδια σας και σκεφτείτε εάν η σχέση σας έχει αυτά τα χαρακτηριστικά:

  • Αμοιβαίος σεβασμός. Μήπως αυτός ή αυτή έχει πόσο μεγάλη είστε και γιατί; Βεβαιωθείτε ότι το BF ή το GF σας είναι για εσάς. Μήπως ο σύντροφος σας ακούει όταν λέτε ότι δεν αισθάνεστε άνετα να κάνετε κάτι και στη συνέχεια να επιστρέψετε αμέσως; Ο σεβασμός σε μια σχέση σημαίνει ότι κάθε άτομο εκτιμά το άλλο και καταλαβαίνει - και δεν θα αμφισβητήσει ποτέ - τα όρια του άλλου προσώπου.
  • Εμπιστοσύνη. Μιλάτε με έναν άντρα από τη γαλλική τάξη και ο φίλος σας περπατάει κοντά. Έχει χάσει εντελώς το κρύο του ή να συνεχίσει το περπάτημα επειδή ξέρει ότι ποτέ δεν θα τον εξαπατήσει; Είναι εντάξει για να πάρετε λίγο ζηλιάρης μερικές φορές - η ζήλια είναι ένα φυσικό συναίσθημα. Αλλά πώς το άτομο αντιδρά όταν αισθάνεται ζηλεύει είναι αυτό που έχει σημασία. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να έχετε μια υγιή σχέση αν δεν εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον.
  • Τιμιότητα. Αυτός συμβαίνει χέρι-χέρι με εμπιστοσύνη, διότι είναι δύσκολο να εμπιστευτείτε κάποιον όταν ένας από σας δεν είναι ειλικρινής. Έχετε πιάσει ποτέ τη φίλη σας σε ένα μεγάλο ψέμα; Όπως σου είπε ότι έπρεπε να δουλέψει την Παρασκευή το βράδυ, αλλά κατέληξε ότι ήταν στις ταινίες με τους φίλους της; Την επόμενη φορά που λέει ότι πρέπει να δουλέψει, θα έχεις πολύ περισσότερα προβλήματα να την πιστέψεις και η εμπιστοσύνη θα είναι σε ασταθή έδαφος.
  • Υποστήριξη. Δεν είναι μόνο σε κακές στιγμές που ο συνεργάτης σας πρέπει να σας υποστηρίξει. Μερικοί άνθρωποι είναι υπέροχοι όταν ολόκληρος ο κόσμος σας καταρρέει αλλά δεν ενδιαφέρεται να ακούσει για τα καλά πράγματα στη ζωή σας. Σε μια υγιή σχέση, ο σημαντικός σας άλλος είναι εκεί με έναν ώμο να κλαίει όταν διαπιστώνετε ότι οι γονείς σας γίνονται διαζευγμένοι και να γιορτάσουν μαζί σας όταν παίρνετε το προβάδισμα σε ένα παιχνίδι.
  • Αλήθεια / ισότητα. Πρέπει να δώσετε και να πάρετε τη σχέση σας. Επιλέγετε εκ περιτροπής ποια νέα ταινία θα δείτε; Ως ζευγάρι, βγαίνετε με τους φίλους του συνεργάτη σας όσο συχνά συναντάτε το δικό σας; Θα ξέρετε αν δεν είναι μια αρκετά δίκαιη ισορροπία. Τα πράγματα χάνουν πολύ γρήγορα όταν μια σχέση μετατραπεί σε αγώνα εξουσίας, με ένα άτομο να αγωνίζεται για να πάρει τον τρόπο του / της συνεχώς.
  • Ξεχωριστές ταυτότητες. Σε μια υγιή σχέση, ο καθένας πρέπει να κάνει συμβιβασμούς. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να αισθάνεστε σαν να χάνετε έξω από τον εαυτό σας. Όταν ξεκινήσατε να βγαίνετε, και οι δύο είχατε τη δική σας ζωή (οικογένειες, φίλους, ενδιαφέροντα, χόμπι κ.λπ.) και αυτό δεν πρέπει να αλλάξει. Κανένας από σας δεν πρέπει να προσποιείται ότι σας αρέσει κάτι που δεν το κάνετε ή να εγκαταλείψετε να δείτε τους φίλους σας ή να εγκαταλείψετε τις δραστηριότητες που αγαπάτε. Και θα πρέπει επίσης να αισθάνεστε ελεύθεροι να συνεχίσετε να αναπτύσσετε νέα ταλέντα ή ενδιαφέροντα, κάνοντας νέους φίλους και προχωρήστε.
  • Καλή επικοινωνία. Μπορείτε να μιλήσετε ο ένας στον άλλο και να μοιραστείτε συναισθήματα που είναι σημαντικά για σας; Μην κρατάτε τα συναισθήματα εμφιαλωμένα επειδή φοβάστε ότι δεν είναι αυτό που θέλει να ακούσει η BF ή η GF σας. Και αν χρειάζεστε κάποιο χρόνο για να σκεφτείτε κάτι πριν να είστε έτοιμοι να μιλήσετε γι 'αυτό, ο σωστός άνθρωπος θα σας δώσει λίγο χώρο για να το κάνετε αυτό.

Τι είναι η ανθυγιεινή σχέση;

Μια σχέση είναι ανθυγιεινή όταν περιλαμβάνει μέση, ασέβεια, έλεγχο ή καταχρηστική συμπεριφορά. Μερικοί άνθρωποι ζουν σε σπίτια με γονείς που πολέμησαν ή κακοποίησαν ο ένας τον άλλο - συναισθηματικά, προφορικά ή σωματικά. Για μερικούς ανθρώπους που έχουν μεγαλώσει γύρω από αυτό το είδος συμπεριφοράς μπορεί σχεδόν να φαίνεται φυσιολογικό ή εντάξει. Δεν είναι!

Πολλοί από εμάς μαθαίνουμε να παρακολουθούμε και να μιμούμε τους ανθρώπους κοντά μας. Έτσι, κάποιος που έχει ζήσει γύρω από τη βίαιη ή ασεβή συμπεριφορά μπορεί να μην έχει μάθει πώς να θεραπεύει τους άλλους με καλοσύνη και σεβασμό ή πώς να περιμένουν την ίδια θεραπεία.

Ιδιότητες όπως η καλοσύνη και ο σεβασμός είναι απόλυτες απαιτήσεις για μια υγιή σχέση. Κάποιος που δεν έχει ακόμα αυτό το μέρος κάτω μπορεί να χρειαστεί να εργαστεί σε αυτό με έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή πριν αυτός ή αυτή είναι έτοιμη για μια σχέση.

Εν τω μεταξύ, παρόλο που μπορεί να αισθανθείτε άσχημα ή να αισθανθείτε για κάποιον που έχει κακοποιηθεί, πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας - δεν είναι υγιές να παραμείνετε σε μια σχέση που συνεπάγεται καταχρηστική συμπεριφορά οποιουδήποτε είδους.

Σημάδια προειδοποίησης

Όταν ένας φίλος ή μια φίλη χρησιμοποιεί λεκτικές προσβολές, σημαίνει γλώσσα, άσχημη κατακράτηση, γίνεται σωματική, χτυπώντας ή χτυπάει, ή πιέζει κάποιον σε σεξουαλική δραστηριότητα, είναι ένα σημάδι λεκτικής, συναισθηματικής ή σωματικής κακοποίησης.

Ρωτήστε τον εαυτό σας, κάνει ο φίλος ή η φίλη μου:

  • να θυμώνεις όταν δεν πέφτω τα πάντα γι 'αυτόν ή αυτήν;
  • να επικρίνω τον τρόπο που βλέπω ή να ντύνω και να πω ότι ποτέ δεν θα μπορώ να βρω κάποιον άλλο που θα με χρονολογεί;
  • με εμποδίζετε να βλέπω φίλους ή να μιλάω με άλλα παιδιά ή κορίτσια;
  • θέλω να κλείσω μια δραστηριότητα, παρόλο που το αγαπώ;
  • να σηκωθώ πάντα όταν είναι θυμωμένος, όπως αυτός ή αυτή πρόκειται να με χτυπήσει;
  • προσπαθήστε να με αναγκάσετε να προχωρήσω περισσότερο σεξουαλικά από όσο θέλω;

Αυτά δεν είναι τα μόνα ερωτήματα που μπορείτε να αναρωτηθείτε. Αν μπορείτε να σκεφτείτε πως ο φίλος ή η φίλη σας προσπαθεί να σας ελέγξει, να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας, να σας απομονώσετε από τον υπόλοιπο κόσμο σας ή - αυτό είναι μεγάλο - να σας βλάψει σωματικά ή σεξουαλικά, ήρθε η ώρα να βγούμε γρήγορα.Αφήστε έναν έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας να γνωρίζει τι συμβαίνει και βεβαιωθείτε ότι είστε ασφαλείς.

Μπορεί να είναι δελεαστικό να κάνετε δικαιολογίες ή να παρερμηνεύσετε τη βία, την κτητικότητα ή το θυμό ως έκφραση αγάπης. Αλλά ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι το άτομο που σας βλάπτει, σας αγαπά, δεν είναι υγιές. Κανείς δεν αξίζει να χτυπηθεί, να σπρώξει ή να εξαναγκαστεί σε οτιδήποτε δεν θέλει να κάνει.

Γιατί είναι κάποιες σχέσεις τόσο δύσκολες;

Ακούσατε ποτέ για το πώς είναι δύσκολο κάποιος να σας αγαπάει όταν δεν αγαπάτε τον εαυτό σας; Είναι ένα οδικό μπλοκ σχέσεων όταν ένας ή και οι δύο άνθρωποι παλεύουν με προβλήματα αυτοεκτίμησης. Η φίλη ή ο φίλος σας δεν είναι εκεί για να σας κάνει να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας, αν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Εστιάστε στο να είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας και μην αναλάβετε την ευθύνη να ανησυχείτε για την ευτυχία κάποιου άλλου.

Τι γίνεται αν αισθάνεστε ότι η φίλη ή ο φίλος σας χρειάζεται πάρα πολύ από εσάς; Εάν η σχέση αισθάνεται σαν βάρος ή έλξη αντί για χαρά, ίσως είναι καιρός να σκεφτούμε αν είναι υγιής για εσάς. Κάποιος που δεν είναι ευτυχισμένος ή ασφαλής μπορεί να έχει πρόβλημα να είναι υγιής συνεργάτης σχέσεων.

Επίσης, έντονες σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολο για μερικούς έφηβους. Μερικοί είναι τόσο επικεντρωμένοι στις δικές τους αναπτυσσόμενες συναισθήσεις και ευθύνες που δεν έχουν τη συναισθηματική ενέργεια που χρειάζεται για να ανταποκριθούν στα συναισθήματα και τις ανάγκες κάποιου άλλου σε μια στενή σχέση. Μην ανησυχείτε αν δεν είστε ακόμα έτοιμοι ακόμα. Θα είστε, και μπορείτε να πάρετε όλο το χρόνο που χρειάζεστε.

Παρατηρήστε ποτέ ότι ορισμένες σχέσεις εφήβων δεν διαρκούν πολύ καιρό; Δεν είναι περίεργο - και οι δύο συνεχίζετε να μεγαλώνετε και να αλλάζετε κάθε μέρα. Μπορεί να φαίνεται τελικά ο ένας στον άλλον στην αρχή, αλλά αυτό μπορεί να αλλάξει. Αν προσπαθήσετε να διατηρήσετε τη σχέση ούτως ή άλλως, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να γίνει ξινό. Καλύτερα να συμμετάσχετε ως φίλοι παρά να παραμείνετε σε κάτι που έχετε ξεπεράσει ή που δεν αισθάνεστε πλέον σωστά για έναν ή και τους δυο σας. Και πριν πάτε να ψάχνετε για amour από το hottie από τη γαλλική κατηγορία, σεβαστείτε την τρέχουσα beau σας σπάζοντας τα πράγματα μακριά πριν κάνετε την κίνησή σας.

Οι σχέσεις μπορούν να είναι γεμάτες από διασκέδαση, ρομαντισμό, ενθουσιασμό, έντονα συναισθήματα, και περιστασιακή θλίψη, επίσης. Είτε είσαι μόνος ή σε μια σχέση, θυμηθείτε ότι είναι καλό να είσαι choosy για το ποιον πλησιάζεις. Αν περιμένετε ακόμα, πάρτε το χρόνο σας και γνωρίστε πολλούς ανθρώπους.

Σκεφτείτε τις ιδιότητες που αξίζετε σε μια φιλία και δείτε πώς ταιριάζουν με τα συστατικά μιας υγιούς σχέσης. Εργαστείτε για την ανάπτυξη αυτών των καλών ποιοτήτων στον εαυτό σας - σας κάνουν πολύ πιο ελκυστικό για τους άλλους. Και αν είστε ήδη μέρος ενός ζευγαριού, βεβαιωθείτε ότι η σχέση που βρίσκεστε φέρνει το καλύτερο και στους δυο σας.

Ποσοστά αύξησης των δέντρων κερασιών Yoshino

Με τα μικρά, ομαδοποιημένα, αρωματικά άσπρα έως ωχρά ροζ άνθη, το κεράσι Yoshino (Prunus x yeoensis) είναι ένα θέαμα που βλέπει όταν είναι σε πλήρη άνθιση. Ένα διακοσμητικό δέντρο, μεγαλώνει καλύτερα στις ζώνες ανθεκτικότητας των φυτών των ΗΠΑ 5 έως 8 στις ΗΠΑ, αλλά μπορεί να προσαρμοστεί σε μια σειρά από συνθήκες εδάφους. Ένας ταχέος καλλιεργητής ...