Αναιμία

Θηλυκό Βίντεο: Ευ Ζην Αναιμία Μέρος 1ο (Ενδέχεται 2019).





Anonim

Τι είναι η Αναιμία;

Πολλοί έφηβοι είναι κουρασμένοι. Με όλες τις απαιτήσεις σχολικής και άλλες δραστηριότητες, είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί. Για μερικούς ανθρώπους, όμως, υπάρχει άλλη μια εξήγηση για το γιατί αισθάνονται τόσο εξαντλημένοι: αναιμία.

Για να κατανοήσετε την αναιμία, βοηθά να ξεκινήσετε με την αναπνοή. Το οξυγόνο που αναπνέουμε δεν σταματάει στους πνεύμονές μας. Χρειάζεται σε ολόκληρο το σώμα μας να τροφοδοτήσει τον εγκέφαλο και όλα τα άλλα όργανα και τους ιστούς μας. Το οξυγόνο ταξιδεύει σε αυτά τα όργανα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος - ειδικά στα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Τα ερυθρά αιμοσφαίρια (RBCs για συντομία) δρουν σαν σκάφη, μεταφέροντας οξυγόνο μέσω των ποταμών της κυκλοφορίας του αίματος. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια περιέχουν αιμοσφαιρίνη (προφέρεται: HEE - muh-glow-bin), μια πρωτεΐνη που συγκρατεί το οξυγόνο.

Για να παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη, το σώμα χρειάζεται να έχει άφθονο σίδηρο. Παίρνουμε αυτό το σίδηρο, μαζί με τα άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, από τα τρόφιμα.

Η αναιμία είναι όταν ένα άτομο έχει λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια από το κανονικό. Αυτό μπορεί να συμβεί για τρεις κύριους λόγους:

  1. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια χάνονται.
  2. Το σώμα παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια πιο αργά από ό, τι θα έπρεπε.
  3. Το σώμα καταστρέφει τα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Κάθε μία από αυτές τις αιτίες συνδέεται με διαφορετικό τύπο αναιμίας. Όταν κάποιος έχει αναιμία, μπορεί να ακούσετε ότι οι άνθρωποι λένε ότι είναι "αναιμική".

Απώλεια αίματος

Τα ερυθρά αιμοσφαίρια γίνονται στον μυελό των οστών. Όταν κάποιος χάνει μια μικρή ποσότητα αίματος, όπως από μια περικοπή, ο μυελός των οστών μπορεί να το αντικαταστήσει χωρίς να γίνει αναιμικό άτομο. Εάν όμως χάσετε μεγάλη ποσότητα αίματος σε σύντομο χρονικό διάστημα (όπως μετά από ένα σοβαρό ατύχημα), ο μυελός των οστών μπορεί να μην είναι σε θέση να αντικαταστήσει τα ερυθροκύτταρα αρκετά γρήγορα.

Η απώλεια ενός μικρού αίματος για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αναιμία. Αυτό μπορεί να συμβεί σε κορίτσια που έχουν βαριές εμμηνορροϊκές περιόδους, ειδικά αν δεν παίρνουν αρκετό σίδηρο στη διατροφή τους.

Αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου

Η αναιμία της ανεπάρκειας του σιδήρου είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος αναιμίας στους εφήβους των ΗΠΑ. Αυτό συμβαίνει όταν η διατροφή ενός ατόμου στερείται σιδήρου. Ανεπάρκεια σιδήρου - όταν μειώνονται τα αποθέματα σιδήρου του σώματος - είναι το πρώτο βήμα προς την αναιμία. Εάν τα αποθέματα σιδήρου του σώματος δεν συμπληρωθούν σε αυτό το σημείο, η συνεχιζόμενη ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί να προκαλέσει επιβράδυνση της φυσιολογικής παραγωγής αιμοσφαιρίνης στο σώμα. Όταν τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης και η παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων πέφτουν κάτω από το φυσιολογικό, ένα άτομο λέγεται ότι έχει αναιμία. Κάποιος με αναιμία μπορεί να εμφανιστεί χλωμό και να κουραστεί συνεχώς.

Το σώμα μπορεί να μην παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για άλλους θρεπτικούς λόγους. Για παράδειγμα, τα σώματά μας χρειάζονται βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ για να κάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια, γι 'αυτό είναι σημαντικό να έχουμε αρκετά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να αναπτύξουν αναιμία εάν ο μυελός των οστών δεν λειτουργεί σωστά λόγω μόλυνσης, ασθένειας ή θεραπειών όπως η χημειοθεραπεία.

Αιμολυτική αναιμία

Σε ένα άτομο με αιμολυτική (προφέρεται: hee-muh-LIH-tik) αναιμία, η κανονική διάρκεια ζωής των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι μικρότερη από την κανονική. Όταν τα αιμοσφαίρια πεθαίνουν νωρίς, ο μυελός των οστών δεν μπορεί να συμβαδίσει με την παραγωγή. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Ένα άτομο μπορεί να έχει μια διαταραχή όπως η δρεπανοκυτταρική ασθένεια ή η σφαιροκυττάρωση.

Σε άλλες περιπτώσεις, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος μπορεί να καταστρέψει τα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Γιατί οι έφηβοι παίρνουν αναιμία

Επειδή οι έφηβοι περνούν από γρήγορη ανάπτυξη, μπορούν να διατρέξουν κίνδυνο για αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης, το σώμα έχει μεγαλύτερη ανάγκη για όλους τους τύπους θρεπτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου.

Μετά την εφηβεία, τα κορίτσια διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας σιδήρου από ό, τι τα παιδιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα κορίτσι χρειάζεται περισσότερο σίδηρο για να αντισταθμίσει το αίμα που χάνεται κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής περιόδου. Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να αναγκάσει ένα κορίτσι να αναπτύξει αναιμία. Και ένας έφηβος σε μια δίαιτα για να χάσουν βάρος μπορεί να πάρει ακόμη λιγότερο σιδήρου.

Οι χορτοφάγοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αναιμίας από έλλειψη σιδήρου από ότι οι άνθρωποι που τρώνε κρέας. Το κόκκινο κρέας είναι η πλουσιότερη και καλύτερα απορροφημένη πηγή σιδήρου. Αν και υπάρχει ένας σίδηρος σε κόκκους, λαχανικά και μερικά φρούτα και φασόλια, υπάρχουν λιγότερα από αυτά. Και ο σίδηρος σε αυτές τις πηγές τροφίμων δεν απορροφάται από το σώμα τόσο εύκολα όσο ο σίδηρος στο κρέας.

Συμπτώματα της αναιμίας

Είναι εύκολο για τους ανθρώπους να παραβλέπουν τα συμπτώματα της αναιμίας, επειδή συμβαίνει συχνά με την πάροδο του χρόνου. Η εμφάνιση του ωχρού μπορεί να είναι σημάδι αναιμίας επειδή λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια ρέουν μέσα στα αιμοφόρα αγγεία. Η καρδιά θα κτυπήσει ταχύτερα σε μια προσπάθεια να αντλήσει το ίδιο ποσό αίματος και οξυγόνου στο σώμα, οπότε ο παλμός μπορεί να είναι ταχύτερος από τον κανονικό.

Καθώς η αναιμία εξελίσσεται, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται κουρασμένο και λίγο αναπνευστικό, ειδικά όταν σκαρφαλώνει ή εργάζεται έξω. Μπορεί να αναπτύξουν πονοκεφάλους. Η ανεπάρκεια σιδήρου, που εμφανίζεται πριν από την αναιμία της ανεπάρκειας του σιδήρου, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ενός ατόμου να συγκεντρώνει, να μαθαίνει και να θυμάται.

Η αναιμία δεν είναι μεταδοτική, οπότε δεν μπορείτε να την πιάσετε από κάποιον που την έχει.

Τι κάνουν οι Γιατροί

Εάν δείτε έναν γιατρό επειδή νομίζετε ότι έχετε αναιμία, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας δώσει μια φυσική εξέταση.Ο γιατρός θα σας πάρει θέτοντας ερωτήσεις σχετικά με πράγματα όπως τα προβλήματα που παρατηρείτε, την υγεία σας στο παρελθόν και την υγεία της οικογένειάς σας.

Ο γιατρός σας μπορεί να έχει ερωτήσεις σχετικά με τα τρόφιμα που τρώτε. Εάν είστε κορίτσι, ο γιατρός μπορεί να σας ρωτήσει για τις περιόδους σας, όπως πόσο βαρύ είναι η ροή, όταν έχετε την πρώτη σας περίοδο, πόσο συχνά εμμηνόρροες και πόσες μέρες.

Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι μπορεί να είστε αναιμικός, πιθανόν να πάρει ένα δείγμα αίματος και να το στείλει σε εργαστήριο για ανάλυση.

Η αντιμετώπιση της αναιμίας εξαρτάται από το τι την προκαλεί. Εάν η αναιμία οφείλεται σε ανεπάρκεια σιδήρου, ο γιατρός σας πιθανόν να συνταγογραφήσει ένα συμπλήρωμα σιδήρου που πρέπει να λαμβάνεται πολλές φορές την ημέρα. Ο γιατρός σας μπορεί να προβεί σε δοκιμασία παρακολούθησης μετά την λήψη του συμπληρώματος για λίγο. Ακόμα κι αν οι δοκιμές δείχνουν ότι η αναιμία έχει βελτιωθεί, ίσως χρειαστεί να συνεχίσετε να παίρνετε σίδερο για αρκετούς μήνες για να χτίσετε πίσω τα αποθέματα σιδήρου του σώματός σας.

Όποια και αν είναι η αιτία, ένα άτομο με σοβαρή αναιμία μπορεί να χρειαστεί μετάγγιση αίματος. Να πάρει ένα είναι ο ταχύτερος τρόπος για να πάρει το αίμα να παραδώσει οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα του σώματος.

Να πάρει αρκετό σίδηρο

Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται άρρωστοι αν παίρνουν ένα συμπλήρωμα σιδήρου με άδειο στομάχι. Μπορεί να βοηθήσει στη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου με φαγητό. Η βιταμίνη C ενισχύει την απορρόφηση του σιδήρου, έτσι πίνετε ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού ή χυμό γκρέιπφρουτ όταν παίρνετε το σίδερο.

Μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητες ότι ο σίδηρος που παίρνετε από τα τρόφιμα ή τα συμπληρώματα θα απορροφηθεί από το σώμα σας με άλλους τρόπους. Μια συμβουλή δεν είναι να πίνετε τσάι με φαγητό. Μια ουσία στο τσάι που ονομάζεται τανίνη μειώνει την ικανότητα του σώματος να απορροφά το σίδηρο. Το γάλα μπορεί επίσης να επηρεάσει την απορρόφηση του σιδήρου, οπότε μην πίνετε γάλα με τροφές πλούσιες σε σίδηρο, αν ανησυχείτε για το να έχετε αρκετό σίδηρο.

Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο σίδηρο από τους άλλους: Τα κορίτσια χρειάζονται περισσότερο από τα παιδιά, και ένα κορίτσι που έχει βαριά περιόδους έχει μεγαλύτερη ανάγκη για σίδηρο από ένα κορίτσι με μια ροή φωτός.

Για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό σίδηρο, φάτε μια ισορροπημένη διατροφή κάθε μέρα, ξεκινώντας με ένα πρωινό που περιλαμβάνει μια πηγή σιδήρου, όπως δημητριακά εμπλουτισμένα με σίδηρο ή ψωμί. Τα άπαχα κρέατα, οι σταφίδες, τα ψάρια, τα αυγά, τα καρύδια, τα αποξηραμένα φασόλια, η σάλτσα ντομάτας και η μελάσα είναι επίσης καλές πηγές σιδήρου.

Εάν η αναιμία ενός ατόμου προκαλείται από μια άλλη ιατρική κατάσταση, οι γιατροί θα εργαστούν για να θεραπεύσουν την αιτία. Άτομα με κάποια μορφή αναιμίας θα χρειαστεί να δουν έναν ειδικό, που ονομάζεται αιματολόγος, ο οποίος μπορεί να παρέχει τη σωστή ιατρική περίθαλψη για τις ανάγκες τους.

Τα καλά νέα είναι ότι για τους περισσότερους ανθρώπους, η αναιμία αντιμετωπίζεται εύκολα. Και σε λίγες εβδομάδες θα έχουν την ενέργεια τους πίσω!

Ποσοστά αύξησης των δέντρων κερασιών Yoshino

Με τα μικρά, ομαδοποιημένα, αρωματικά άσπρα έως ωχρά ροζ άνθη, το κεράσι Yoshino (Prunus x yeoensis) είναι ένα θέαμα που βλέπει όταν είναι σε πλήρη άνθιση. Ένα διακοσμητικό δέντρο, μεγαλώνει καλύτερα στις ζώνες ανθεκτικότητας των φυτών των ΗΠΑ 5 έως 8 στις ΗΠΑ, αλλά μπορεί να προσαρμοστεί σε μια σειρά από συνθήκες εδάφους. Ένας ταχέος καλλιεργητής ...