Ο φίλος μου έχει καρκίνο. Πώς μπορώ να βοηθήσω?

Θηλυκό Βίντεο: Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ – Καρκίνος, δάσκαλος και φίλος – Θανάσης Σεφερλής (Ενδέχεται 2019).





Anonim

Ο φίλος σας έχει διαγνωσθεί με καρκίνο, αλλά εσείς είστε αυτός που ξεχνάει: Τι μπορώ να κάνω; Πώς πρέπει να ενεργήσω; Είναι εντάξει να μιλήσουμε γι 'αυτό; Τι είναι "φυσιολογικό" τώρα;

Είναι δύσκολο να γνωρίζετε πώς να ανταποκρίνεστε όταν κάποιος που αγαπάτε - κάποιος της ηλικίας σας - έχει διαγνωστεί με καρκίνο. Μπορεί να είναι τρομακτικό, σύγχυση, και μπορεί να φέρει κάποιες βαριές σκέψεις για τη ζωή και το θάνατο. Μπορεί ακόμη να αγωνιστείτε με τον πειρασμό να απομακρυνθείτε από τη φιλία σας, ώστε να αποφύγετε τα δυσάρεστα συναισθήματα που έχετε. Αλλά ο φίλος σου χρειάζεται τώρα περισσότερο από ποτέ. Τι πρέπει να κάνετε;

Είναι φυσιολογικό να έχετε δύσκολα συναισθήματα. μην προσπαθήστε να τα βουρτσίζετε. Προσπαθήστε να σκεφτείτε λίγο για αυτό που αισθάνεστε. Θα περιμένετε να αισθανθείτε τη θλίψη, φυσικά, και το φόβο και ίσως ο θυμός. Αλλά είναι επίσης φυσικό να αισθανθείτε κάποια εκπληκτικά συναισθήματα όπως απογοήτευση ή αμηχανία.

Φυσικά δεν θέλετε να επιβαρύνετε τον φίλο σας με τα συναισθήματά σας. Αλλά χρειάζεστε και υποστήριξη. Προσπαθήστε λοιπόν να βρείτε κάποιον στον οποίο μπορείτε να απευθυνθείτε - όπως ένας γονέας ή ένας σύμβουλος του σχολείου. Μόλις έχετε έναν τρόπο αντιμετώπισης των δικών σας συναισθημάτων, θα είναι ευκολότερο να μην αφήσετε τα συναισθήματα ή τους φόβους σας να σας εμποδίσουν να είστε καλός φίλος.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε.

Προετοιμάσου

Πιθανότατα γνωρίζετε ότι ο φίλος σας θα μπορούσε να χάσει τα μαλλιά ως παρενέργεια της θεραπείας του καρκίνου. Αλλά μπορεί επίσης να παρατηρήσετε συναισθηματικές και σωματικές αλλαγές στον φίλο σας. Τα πράγματα που μπορεί να δείτε συμβαίνουν περιλαμβάνουν:

Έμετος και ναυτία. Προσπαθήστε να μην τραυματιστείτε εάν τα καφετιά διπλής σοκολάτας που ψήσατε με τέτοια αγάπη κάθονται ανέπαφα στην πλάκα. Ο φίλος σας μπορεί να μην νιώθει σαν να τρώει - στο σπίτι ή έξω. Στην πραγματικότητα, κάποιος με καρκίνο μπορεί να μην αισθάνεται να βγαίνει καθόλου αν ανησυχεί για το ρίξιμο στο κοινό. Μπορεί να θέλετε να καθησυχάσετε τον φίλο σας ότι γνωρίζετε ότι αυτή είναι μια πιθανότητα και ότι αντιλαμβάνεστε ότι είναι μια παρενέργεια της θεραπείας του καρκίνου.

Αδυναμία, κόπωση και έλλειψη αντοχής. Οι θεραπείες για τον καρκίνο μπορούν να κάνουν ακόμη και τα μικρότερα πράγματα έναν μεγάλο αγώνα - όπως το περπάτημα στις σκάλες ή τη μεταφορά σχολικών βιβλίων. Ο φίλος σας μπορεί ξαφνικά να γίνει πολύ κουρασμένος για να μιλήσει στο τηλέφωνο ή να μην μπορεί να περπατήσει γύρω από το εμπορικό κέντρο. Αφήστε τον φίλο σας να πάρει τα πράγματα με το δικό του ρυθμό, όμως. Μην υποθέτετε αυτόματα ότι τα άτομα με καρκίνο δεν θα θέλουν να βγουν ή να παραμείνουν στο σπίτι. Αφήστε τον φίλο σας να κάνει την κλήση, αλλά κατανοήστε αν η άσκηση αποδεικνύεται πάρα πολύ.

Αμηχανία. Ο φίλος σας μπορεί να είναι ακόμα πιο αυτοσυνείδητος σχετικά με τον καρκίνο επειδή δεν μπορεί να κάνει ό, τι κάνουν άλλοι άνθρωποι ή να δούμε τον τρόπο που φαίνονται.

Αλλά ο φίλος σας δεν είναι ο μόνος που μπορεί να αισθάνεται άβολος. Να είστε προετοιμασμένοι για τα δικά σας συναισθήματα, επίσης: Μερικοί άνθρωποι μπορούν να αισθάνονται άβολα για να δει με έναν φίλο που δεν έχει τρίχα ή φαίνεται φυσικά διαφορετική. Όλοι αισθανόμαστε μερικές φορές προσωρινή αμηχανία κατά περιόδους - που δεν έχει στρέψει σε κάτι που ένας φίλος κάνει ή φοράει; Τα καλά νέα είναι ότι το καταφέρουμε.

Δυσκολία στη διατήρηση του σχολείου. Ο φίλος σας μπορεί να μείνει πίσω στο σχολείο. Οι θεραπείες για τον καρκίνο μπορούν να απολιπάνουν πολλή ενέργεια και οι έφηβοι που λαμβάνουν χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία μπορεί να αγωνιστούν ακαδημαϊκά Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να αισθάνονται αποσυνδεδεμένοι και να μένουν έξω από τα πράγματα όταν χάνουν πολύ το σχολείο.

Συναισθηματική υποστήριξη

Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τον φίλο σας; Ακολουθούν ορισμένες ιδέες.

Να είσαι εκεί. Εντάξει, έτσι είναι προφανές, αλλά είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό. Οι έφηβοι με καρκίνο συχνά αισθάνονται απομονωμένοι και μόνοι, ειδικά αν βρίσκονται στο νοσοκομείο ή μακριά από το σχολείο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επισκεφτείτε όσο πιο συχνά μπορείτε. Καταπολεμήστε την επιθυμία να μείνετε μακριά επειδή αισθάνεστε άβολα ή επιθυμείτε να μην συμβεί αυτό. Ακόμα κι αν δεν είσαι σίγουρος τι να πεις στον φίλο σου, απλά να είσαι εκεί για να δείξεις την υποστήριξή σου θα σημαίνει τόσο πολύ. Εάν η απόσταση ή το πρόγραμμά σας δυσκολεύει να είναι εκεί προσωπικά, να μείνετε σε επαφή στέλνοντας σημειώσεις και κάρτες και μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, IMing, τηλεφωνητή ή γραπτών μηνυμάτων.

Μπορείτε επίσης να προσφέρετε να οδηγήσετε άλλους φίλους στο νοσοκομείο ή να δημιουργήσετε μια λίστα email ή μια ομάδα κοινωνικών δικτύων στο διαδίκτυο, ώστε ο φίλος σας να παραμείνει συνδεδεμένος.

Μιλήστε γι 'αυτό - και ακούστε. Οι φίλοι που περνούν δύσκολες στιγμές θέλουν να μιλάνε για αυτό. Ακούστε, κάντε ερωτήσεις και πραγματοποιήστε κάποια βασική έρευνα μόνοι σας για να κατανοήσετε περισσότερα για τον τύπο του καρκίνου και για το τι μπορεί να αισθάνεται ο φίλος σας. Μη φοβάστε να ρωτήσετε την οικογένεια του φίλου σας, τους γιατρούς και άλλους καρκινοπαθείς.

Κάνε υπομονή. Οι άνθρωποι με καρκίνο, κατά τρόπο κατανοητό, συχνά είναι λυπημένοι, ανήσυχοι και φοβισμένοι. Επιπλέον, μερικές θεραπείες έχουν παρενέργειες όπως κόπωση ή μεταβολές της διάθεσης. Εάν εμφανιστείτε για να επισκεφθείτε και ο φίλος σας φαίνεται απομακρυσμένος, θυμωμένος ή λιγότερο από ενθουσιασμένος, μην προσπαθήσετε να το πάρετε προσωπικά. Μην εγκαταλείπετε. ο φίλος σας περνάει πολύ. Επιστρέψτε ξανά αύριο και οι πιθανότητες είναι ότι τα πράγματα θα είναι καλύτερα.

Διατηρήστε την πραγματική - αλλά κρατήστε την θετική. Μπορεί να βοηθήσει να μιλήσει για το μέλλον και να κάνει σχέδια με ρεαλιστικό, συμπονετικό τρόπο. Μην απορρίπτετε τους φόβους ή τις ανησυχίες του φίλου σας για το θάνατο, αλλά προσπαθήστε να προσφέρετε ρεαλιστικά συγκεκριμένα παραδείγματα άλλων ανθρώπων - διάσημων ανθρώπων, ανθρώπων που γνωρίζετε - που επέζησαν αυτού του είδους τον καρκίνο. (Δεν έρχονται στο μυαλό τα παραδείγματα; Κάντε αναζήτηση στο Web!)

Πρακτική υποστήριξη

"Αν υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω …" είναι ωραίο να πω. Αλλά οι οικογένειες των εφήβων με καρκίνο συχνά λένε ότι όσο πιο συγκεκριμένη είναι η προσφορά, τόσο το καλύτερο.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να προσφέρετε να κάνετε:

Να είστε το πρόσωπο σημείο. Βοηθήστε την οικογένεια του φίλου σας να δαπανούν λιγότερο χρόνο για την ενημέρωση των ατόμων μέσω τηλεφώνου ή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου - προσφέρετε την τακτική αποστολή μηνυμάτων σε φίλους, εκπαιδευτικούς και άλλους. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τους αριθμούς τηλεφώνου και τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που χρειάζεστε και, στη συνέχεια, δημιουργήστε μια λίστα, ώστε να μπορείτε να δημιουργείτε κείμενο ή να στέλνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε όλους, όταν υπάρχουν νέα προς αναφορά.

Πηγαίνετε λίγο nutty. Μη φοβάστε να είστε ανόητοι. Το χιούμορ μπορεί να είναι μια εξαιρετική απόσπαση της προσοχής, επομένως εξετάστε το με αστεία βιβλία, Mad Libs (θυμηθείτε αυτά;), Silly String, κωμωδία DVD, παράξενα μικρά παιχνίδια - οτιδήποτε νομίζετε ότι θα ήθελε ο φίλος σας. Αν ο φίλος σας αισθάνεται χαμηλός στην ενέργεια, ο οποίος είναι κοινός κατά τη διάρκεια της θεραπείας, φέρτε τη διασκέδαση και γυρίστε την ανοησία.

Κάντε ένα πακέτο φροντίδας. Συζητήστε με τους γονείς του φίλου σας σχετικά με τα τρόφιμα που ο φίλος σας μπορεί και δεν μπορεί να έχει - και ποια τρόφιμα μπορεί να είναι αγαπημένα αυτή τη στιγμή (όταν οι άνθρωποι είναι άρρωστοι, τα γούστα τους μπορούν να αλλάξουν). Ή να βάλουν μαζί κάποια πράγματα διασκέδασης, απόδρασης για τον φίλο σας να κάνουν μόνοι σας, ίσως γρήγορα διαβάζοντας μυθιστορήματα ή παιχνίδια όπως το Sudoku. Συμπληρώστε το πακέτο σας και το φέρετε στο νοσοκομείο ή στο σπίτι του φίλου σας.

Είσοδος με τα αδέλφια. Εάν ο φίλος σας έχει αδέλφια, περάστε λίγο χρόνο μαζί τους. Πιθανόν να αισθάνονται πολλά από τα ίδια πράγματα που κάνετε, έτσι ώστε να είστε σε θέση να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον μέσω αυτού.

Βοηθήστε έξω με το σχολείο. Προσφέρετε να βοηθήσετε τον φίλο σας με την εργασία - τα πάντα, από τη μετάβαση κατά τη διάρκεια των καθηκόντων στην καθοδήγηση του φίλου σας ή τη συνεργασία μαζί του, αν αυτό είναι κατάλληλο. Ακόμα και κάτι τόσο απλό όσο η λήψη πολύ καλών σημειώσεων (ή ζητώντας από κάποιον άλλο να το κάνει αν ο φίλος σας δεν είναι στην τάξη σας) μπορεί να είναι τεράστια βοήθεια.

Δημιουργήστε ένα blog. Έχετε φίλους και μέλη της οικογένειας να συνεισφέρουν σε ένα blog - ή, offline, να γεμίσετε ένα μικρό σημειωματάριο - με αστείες ιστορίες, εισαγωγικά και ιστορίες από τη φιλία σας. Προσέξτε να μην το δώσετε στον τόνο "αυτοί ήταν οι τελευταίοι καλές εποχές", αλλά ας είναι μια διασκεδαστική υπενθύμιση του πόσο ο φίλος σου σημαίνει για όλους και πόσο πρόθυμοι είσαι για την ανάκτηση του, ώστε να μπορείς να κάνεις αναμνήσεις!Σκεφτείτε να προσθέσετε φωτογραφίες και να φανείτε σαν ένα περιοδικό διασημοτήτων για τον φίλο σας. Δώστε το ως δώρο, έτσι ώστε ο φίλος σας να το διαβάσει όταν αισθάνεστε κάτω.

Να προσέχεις τον εαυτό σου. Ο καρκίνος του φίλου σας θα σας επηρεάσει επίσης, ώστε να προσπαθήσετε να γνωρίζετε τις δικές σας συναισθηματικές ανάγκες. Σκεφτείτε να κρατήσετε ένα περιοδικό καθώς και να μιλήσετε με έναν έμπιστο ενήλικα για την επίδραση που έχει σε εσάς.

Η κατώτατη γραμμή: Το πιο σημαντικό είναι να είσαι εκεί για τον φίλο σου, με οποιοδήποτε τρόπο αισθάνεται φυσικό.

Ποσοστά αύξησης των δέντρων κερασιών Yoshino

Με τα μικρά, ομαδοποιημένα, αρωματικά άσπρα έως ωχρά ροζ άνθη, το κεράσι Yoshino (Prunus x yeoensis) είναι ένα θέαμα που βλέπει όταν είναι σε πλήρη άνθιση. Ένα διακοσμητικό δέντρο, μεγαλώνει καλύτερα στις ζώνες ανθεκτικότητας των φυτών των ΗΠΑ 5 έως 8 στις ΗΠΑ, αλλά μπορεί να προσαρμοστεί σε μια σειρά από συνθήκες εδάφους. Ένας ταχέος καλλιεργητής ...