Ο φίλος μου έχει HIV. Πώς μπορώ να βοηθήσω?

Θηλυκό Βίντεο: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari (Ιανουάριος 2019).

 
Anonim

Περισσότεροι από 1 εκατομμύριο άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν HIV. Έτσι ίσως γνωρίζετε κάποιον που ζει με αυτόν τον ιό.

Δεδομένου ότι οι πιο συνηθισμένοι τρόποι για να πάρετε τον ιό είναι μέσω απροστάτευτου σεξ ή χρήσης ναρκωτικών, οι έφηβοι που έχουν HIV μπορεί να αισθάνονται αμηχανία και θέλουν να κρατήσουν το ζήτημα πολύ ιδιωτικό. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να γεννηθούν με τον ιό ή να μολυνθούν μέσω μετάγγισης αίματος σε άλλη χώρα.

Ωστόσο, ένα άτομο το παίρνει, μερικοί άνθρωποι με HIV μπορεί να αισθάνονται μόνοι τους, απομονωμένοι και φοβισμένοι κατά περιόδους. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, χρειάζονται καλούς φίλους σαν εσάς να στηρίξετε και να εμπιστευτείτε.

Πρώτον, μάθετε τα πραγματικά περιστατικά

Εάν μόλις ανακαλύψετε ότι ένας φίλος έχει HIV, θα θελήσετε να μάθετε τι είναι και τι δεν είναι. Ο HIV είναι περιτριγυρισμένος από πολλές φήμες και παραπληροφόρηση.

Ο HIV είναι ο ιός της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας.Ο ιός επηρεάζει ένα βασικό μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού που καταπολεμά τις μολυσματικές ασθένειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα με HIV μπορεί να πάρουν σοβαρές λοιμώξεις - το ανοσοποιητικό τους σύστημα χάνει τη δύναμη να καταπολεμήσει τις ασθένειες.

Μερικοί άνθρωποι με HIV μπορεί να έχουν ό, τι οι γιατροί αποκαλούν "χαμηλό ιικό φορτίο", που σημαίνει ότι μένουν υγιείς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο περίπου το 1 στα 5 άτομα που ζουν με τον ιό HIV δεν γνωρίζουν ότι το έχουν.

Μια μεγάλη ανησυχία για τους περισσότερους ανθρώπους είναι ότι ο ιός HIV μπορεί να αναπτυχθεί σε μια ασθένεια που ονομάζεται σύνδρομο επίκτητης ανοσοανεπάρκειας - γνωστότερο ως AIDS. Όχι όμως όλοι με HIV θα αναπτύξουν το AIDS. Καθώς οι επιστήμονες αναπτύσσουν καλύτερα φάρμακα, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι με HIV ζουν υγιείς και μακράς διαρκείας.

Εκατοντάδες έφηβοι στις Ηνωμένες Πολιτείες γίνονται μολυσμένοι με τον ιό HIV κάθε χρόνο μέσω της μη προστατευόμενης χρήσης σεξ ή βελόνας. Ένας πολύ μικρότερος αριθμός εφήβων με HIV γεννήθηκαν σε μολυσμένες μητέρες. Χάρη στις νέες θεραπείες για τις έγκυες γυναίκες, πολύ λίγα βρέφη γεννιούνται με τον ιό HIV στις Ηνωμένες Πολιτείες αυτές τις μέρες. Είναι επίσης εξαιρετικά σπάνιο για κάποιον στις Ηνωμένες Πολιτείες να πάθει τον ιό HIV μέσω μετάγγισης αίματος εξαιτίας όλων των δοκιμασιών που πραγματοποιούνται σε αιμοδοσίες.

Σήμερα, υπάρχει η ελπίδα ότι τα άτομα που ζουν με τον ιό HIV δεν μπορούν ποτέ να αρρωσταίνουν, χάρη σε νέα φάρμακα και ιατρικές εξετάσεις. Ωστόσο, δεν υπάρχει ακόμα θεραπεία για τον ιό - όπως και δεν υπάρχει θεραπεία για ιούς όπως το κρυολόγημα και η γρίπη. Οι άνθρωποι που ζουν με τον ιό πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί ώστε να μην αναλαμβάνουν κινδύνους (όπως το να έχουν απροστάτευτο σεξ) που θα μπορούσαν να εκθέσουν άλλους στον ιό HIV.

Αυτό μας φέρνει στο επόμενο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζουμε: Δεν μπορείτε να πάρετε τον ιό HIV από το είδος της περιστασιακής επαφής που θα είχατε με έναν φίλο, όπως μοιράζοντας ένα ποτήρι, φιλώντας στο μάγουλο, αγκάλιασμα ή χέρια.

Όταν ένας φίλος σας εμπιστευτεί

Εάν ένας φίλος σας πει ότι έχει HIV, είναι ένα σημάδι εμπιστοσύνης. Είναι σημαντικό να καθησυχάσετε τον φίλο σας ότι δεν θα σπάσετε αυτή την εμπιστοσύνη λέγοντας στους άλλους. Η ύπαρξη ιατρικής πάθησης όπως ο ιός HIV είναι προσωπικές, ιδιωτικές πληροφορίες για την υγεία.

Μη φοβάστε να ρωτήσετε τις ερωτήσεις του φίλου σας. Το ενδιαφέρον και η υποστήριξή σας μπορούν να βοηθήσουν τον φίλο σας να αισθάνεται λιγότερο συνειδητός ή λιγότερο αμήχανος. Εάν ο φίλος σας δεν αισθάνεται να μιλάει, μην το πιέζετε. Κάντε κάποια έρευνα στο διαδίκτυο - αλλά φροντίστε να επιλέξετε αξιόπιστους ιστότοπους, όπως το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) ή το site του AIDS.gov.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να πιστεύετε ότι ο φίλος ή μέλος της οικογένειάς σας έχει HIV, παρόλο που δεν το είχατε πει. Αν συμβαίνει αυτό, περιμένετε μέχρι ο φίλος σας να αισθάνεται έτοιμος να μιλήσει - μην ρωτάτε. Αντ 'αυτού, πάρτε ευκαιρίες να μιλήσετε με θετικό και υποστηρικτικό τρόπο για τους ανθρώπους στα ΜΜΕ ή τις ταινίες που ζουν με τον ιό HIV, οπότε ο φίλος σας ξέρει ότι δεν θα τον κρίνετε.

Βοηθώντας τον φίλο σας να διαχειριστεί το άγχος

Τα άτομα με HIV μπορεί να γνωρίσουν, να κάνουν σεξ, να παντρευτούν και να έχουν οικογένειες. Η ύπαρξη του HIV δεν σημαίνει ότι ο φίλος σας θα είναι άρρωστος ή ανίκανος από τον ιό. Αλλά, δυστυχώς, υπάρχουν ακόμα πολλές ψευδείς πληροφορίες σχετικά με τον ιό HIV. Είναι κατανοητό αν ο φίλος σας αισθάνεται ότι είναι συνειδητός και δεν θέλει να μάθουν άλλοι φίλοι ή συμμαθητές.

Αν ο φίλος σας δεν θέλει να μάθουν άλλοι, η υποστήριξή σας και η φροντίδα σας θα είναι πιο σημαντικά από ποτέ. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να οδηγήσει σε προβλήματα που σχετίζονται με το στρες, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, οπότε ο φίλος σας μπορεί πραγματικά να επωφεληθεί από το να έχει κάποιον να εμπιστευτεί και να μιλάει.

Μη φοβάστε να ρωτήσετε πώς ο φίλος σας αισθάνεται ή μιλάτε για το πώς είναι να ζείτε με τον ιό HIV όταν είστε μόνοι μαζί, ειδικά αν ο φίλος σας θέλει να μιλήσει γι 'αυτό. Η προσποίηση ότι δεν υπάρχουν προβλήματα δεν κάνει τα πράγματα καλύτερα και η αποφυγή του θέματος μπορεί να οδηγήσει τον φίλο σας να πιστεύει ότι ντρέπεστε επίσης. Μπορεί να βοηθήσει να ρωτήσετε: "Νιώθετε να μιλάτε γι 'αυτό;" Μην επικεντρωθείτε πάρα πολύ στην υγεία του φίλου σας, όμως - όταν οι άνθρωποι αισθάνονται καλά, μπορεί να μην θέλουν να τους θυμίσουν θέματα υγείας.

Είναι φυσικό για τους έφηβους που ζουν με τον ιό HIV (και τους ανθρώπους που νοιάζονται γι 'αυτά) να αισθάνονται τη θλίψη, την οργή και μια σειρά από άλλα συναισθήματα. Εάν τα πράγματα φαίνονται υπερβολικά για να χειριστεί ο φίλος σας, μπορεί να βοηθήσει κάποιος θεραπευτής, σύμβουλος ή άλλος επαγγελματίας ψυχικής υγείας. Οι ομάδες υποστήριξης και τα υπουργεία μπορούν επίσης να είναι μεγάλοι πόροι υποστήριξης.

Θεραπεία και Συμβουλευτική

Η εύρεση της σωστής υποστήριξης μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των εφήβων που ζουν με τον ιό HIV από το να τονίζουν, να καταθλιπτούν, να ανησυχούν ή να χρησιμοποιούν φάρμακα ή αλκοόλ για να αισθάνονται καλύτερα.

Μπορεί να είναι δύσκολο να αναφερθεί το θέμα της θεραπείας ή της παροχής συμβουλών. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να λέτε, "Έχω παρατηρήσει ότι φαίνεται πολύ λυπημένος (ή θυμωμένος, ή ό, τι συναισθήματα που έχετε παρατηρήσει) πρόσφατα και ανησυχώ για σένα, ξέρω ότι έχετε πολλά να αντιμετωπίσετε. σε έναν σύμβουλο; Σε ποιον εμπιστεύεστε να μιλήσετε γι 'αυτό; "

Εάν έχετε συμβουλευτεί ποτέ, μπορείτε να αναφέρετε πόσο σας βοήθησε. Με το άνοιγμα με τα προσωπικά σας στοιχεία, μπορεί να βοηθήσει τον φίλο σας να αισθάνεται λιγότερο εκφοβισμένος από την ιδέα της υποστήριξης. Είναι πολύ χρήσιμο αν μπορείτε να είστε συγκεκριμένοι παρέχοντας ένα όνομα και έναν αριθμό συμβούλου ή ομάδας. Ή, προτείνετε το φίλο σας να ρωτήσει έναν γιατρό ή έναν επαγγελματία νοσοκόμου. Παρακολουθήστε για να δείτε αν ο φίλος σας χρειάζεται βοήθεια για να πάρει ένα ραντεβού.

Μια τοπική κλινική υγείας ή ένα νοσοκομείο μπορεί να σας δώσει πληροφορίες σχετικά με υπηρεσίες παροχής συμβουλών ή ομάδες υποστήριξης για άτομα που ζουν με HIV / AIDS. Απλά προσέξτε να μην αποκαλύψετε το όνομα του ατόμου για το οποίο λαμβάνετε τις πληροφορίες, ειδικά όταν ρωτάτε φίλους ή μέλη της οικογένειας για συστάσεις.

Σταθείτε για τον φίλο σας

Εάν συμμαθητές ή άλλοι γνωρίζουν ότι ο φίλος σας έχει HIV, μπορεί να είναι επιφυλακτικοί και ίσως να μην θέλουν να συμμετάσχουν σε δραστηριότητες μαζί. Ο φίλος σας μπορεί ακόμη να τραυματιστεί ή να υποστεί βία - αυτό είναι ένας λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που ζουν με τον ιό HIV συχνά δεν θέλουν να πουν σε άλλους.

Το πρώτο ένστικτό σας μπορεί να είναι να υπερασπιστείς τον φίλο σου. Ο καλύτερος τρόπος να το κάνετε είναι να μην πάρετε τρελός ή εχθρικός προς τους αστυνομικούς, ανεξάρτητα από το πόσο να φαίνονται. Κατανοήστε (και βεβαιωθείτε στον φίλο σας) ότι αυτοί οι άνθρωποι πιθανότατα απλώς αγνοούν τον ιό HIV. Ίσως πιστεύουν μάλιστα μερικοί από τους μύθους και τα ψέματα για τον ιό. Προσπαθήστε να τα εκπαιδεύσετε. Μπορείτε να ορίσετε ένα ισχυρό παράδειγμα με τις δικές σας μικρές ενέργειες, όπως φαγητό με το φίλο σας κάθε μέρα ή συνεργασία με τον ίδιο σε PE ή επιστήμη.

Εάν τα πράγματα γίνονται ενοχλητικά, μην διστάσετε να εμπλέξετε έναν δάσκαλο ή άλλο ενήλικα που γνωρίζει την κατάσταση της υγείας του φίλου σας. (Εάν δεν μπορείτε να βρείτε κάποιον που γνωρίζει, μπορείτε ακόμα να αναφέρετε τον εκφοβισμό, αλλά δεν μπορείτε να πείτε τίποτα για τον φίλο σας που έχει HIV).

Κρατικοί και ομοσπονδιακοί νόμοι όπως ο Νόμος Αμερικανών με Αναπηρίες προστατεύουν τα δικαιώματα των ανθρώπων που ζουν με τον ιό HIV - συμπεριλαμβανομένου του δικαιώματος συμμετοχής στις σχολικές δραστηριότητες και τον αθλητισμό. Ο φίλος σας θα πρέπει να λάβει προφυλάξεις για να αποφύγει τη μόλυνση και ίσως χρειαστεί να περιορίσει ορισμένες δραστηριότητες ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεται, αλλά δεν υπάρχει λόγος να χάσετε τη διασκέδαση.

Άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε

Διατηρήστε την πραγματική, αλλά κρατήστε την θετική. Μπορεί να βοηθήσει να μιλήσει για το μέλλον και να κάνει σχέδια με ρεαλιστικό, συμπονετικό τρόπο. Μην απορρίπτετε τους φόβους ή τις ανησυχίες του φίλου σας για πράγματα όπως η φαρμακευτική αγωγή, η διατροφή, το φύλο, ο γάμος, η ασθένεια ή ακόμα και ο θάνατος. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να προσφέρετε ρεαλιστικά, συγκεκριμένα παραδείγματα γνωστών ανθρώπων που ζουν με τον ιό HIV. (Δεν έρχονται στο μυαλό τα παραδείγματα; Αναζήτηση σε απευθείας σύνδεση για διασημότητες που ζουν με τον ιό HIV, όπως οι Magic Johnson και Greg Louganis.)

Εάν ο φίλος σας είναι ξεχασμένος, ρωτήστε αν μπορείτε να βοηθήσετε δίνοντας υπενθυμίσεις για φάρμακα και ραντεβού. Μερικές φορές το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι ίσως το απλούστερο - ίσως ο φίλος σας θέλει απλώς να τραβήξει μια ταινία και να το ξεχάσει για λίγο.

Προσφέρετε συγκεκριμένη, πρακτική υποστήριξη. "Αν υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω …" είναι ωραίο να πω. Όσο πιο συγκεκριμένη είναι η προσφορά, τόσο το καλύτερο. Φέρτε την εργασία στο φίλο σας αν αυτός ή αυτή πρέπει να χάσετε το σχολείο για ένα ιατρικό ραντεβού. Εάν η ασθένεια κρατά τον φίλο σας στο σπίτι, σκεφτείτε να δημιουργήσετε μια ειδική σελίδα σε έναν ιστότοπο κοινωνικού δικτύου, ώστε να μπορεί να μείνει σε επαφή με τους συμμαθητές. Επισκεφθείτε τον φίλο σας και φέρετε βιβλία αστεία, Mad Libs (θυμηθείτε αυτά;), DVD κωμωδία, περίεργα μικρά παιχνίδια - οτιδήποτε νομίζετε ότι θα επιθυμούσε ο φίλος σας.

Να προσέχεις τον εαυτό σου

Για να φροντίζετε τον φίλο σας, πρέπει να φροντίζετε και τον εαυτό σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να έχετε έναν φίλο που έχει να αντιμετωπίσει μια χρόνια ασθένεια. Μπορεί να αισθάνεστε φοβισμένοι όταν ο φίλος σας είναι άρρωστος, για παράδειγμα, ή να τονίσω αν περνάτε πολύ χρόνο για το φίλο σας.

Μπορεί ακόμη να αγωνιστείτε με τον πειρασμό να αποσυρθείτε από τη φιλία σας από καιρό σε καιρό, ώστε να αποφύγετε τα δυσάρεστα συναισθήματα που έχετε. Αλλά ο φίλος σας πρέπει να γνωρίζει αν χρειάζεστε χώρο ή αν δεν αισθάνεστε καλά και δεν θέλετε να περάσετε κατά μήκος οποιουδήποτε μικροβίου.

Τι πρέπει να κάνετε;

Πρώτον, μην προσπαθήστε να απορρίψετε τα συναισθήματά σας - ιδιαίτερα δύσκολες. Προσπαθήστε να σκεφτείτε λίγο για αυτό που αισθάνεστε. Θα αισθανθείτε πιθανώς θλίψη, και ίσως φόβο, σύγχυση ή θυμό. Μπορεί να μην γνωρίζετε ακόμη τι αισθάνεστε. Ή μήπως δεν μπορείτε να συνδέσετε δύσκολα συναισθήματα με αυτό που περνά ο φίλος σας.

Φυσικά, δεν θέλετε να επιβαρύνετε τον φίλο σας με τα συναισθήματά σας. Αλλά χρειάζεστε και υποστήριξη. Προσπαθήστε να βρείτε κάποιον στον οποίο μπορείτε να απευθυνθείτε, όπως ένας γονέας ή ένας σύμβουλος του σχολείου. Εάν ο φίλος σας έχει αδέλφια, περάστε χρόνο μαζί τους. Μάλλον αισθάνονται πολλά από τα ίδια πράγματα και μπορείτε να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον μέσω. Μόλις έχετε έναν τρόπο αντιμετώπισης των δικών σας συναισθημάτων, θα είναι ευκολότερο να μην τους αφήσετε να παρεμποδίσουν το να είναι κανείς καλός φίλος.

Τα δύο πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον φίλο σας είναι να είστε εκεί για να υποστηρίξετε με οποιονδήποτε τρόπο να αισθάνεστε φυσικά και να διατηρήσετε τη διάγνωση του HIV του φίλου σας ιδιωτική. Απλά είναι εκεί για να κρεμάσετε ή να φάτε το μεσημεριανό γεύμα μαζί μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τα πράγματα σε προοπτική για όλους.

Η ζωή είναι για να την ζεις. Εάν οι φίλοι γνωρίζουν ότι τους νοιάζετε γι 'αυτούς - για τους δημιουργικούς, έξυπνους, αστείες ανθρώπους που είναι - αυτό μπορεί να είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για ένα άτομο που ζει με οποιοδήποτε είδος ιατρικής πάθησης.