Φροντίδα του δέρματός σας

Θηλυκό Βίντεο: Ηow-to: Φροντίδα του δέρματος με ακμή που εμφανίζει ξηρότητα | Effaclar | La Roche-Posay Greece (Ενδέχεται 2019).





Anonim

Διατηρεί τα εσωτερικά σας να πέσουν έξω. Σας βοηθά να ζεσταίνετε όταν είστε κρύο και μπορεί να σας δροσιστεί όταν είστε ζεστός. Σας επιτρέπει να νιώσετε τα πράγματα με το άγγιγμα. Σας προστατεύει.

Τι είναι αυτό το θαυμάσιο υλικό; Το δέρμα σου, βέβαια! Και τι ζητάει το δέρμα σας σε αντάλλαγμα για όλα τα υπέροχα πράγματα που κάνει; Λίγο προσοχή και προσοχή. Ας μάθουμε λοιπόν πώς να φροντίζουμε καλά το δέρμα στο οποίο βρίσκεστε.

Γιατί να είστε ωραία στο δέρμα σας;

Όπως η καρδιά, το στομάχι και ο εγκέφαλος, το δέρμα σας είναι ένα όργανο. Στην πραγματικότητα, είναι το μεγαλύτερο όργανο στο σώμα σας, αλλά είναι ακόμα εύκολο να παίρνετε το δέρμα ως δεδομένο. Εάν δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, ίσως να μην σκεφτείτε πολύ το δέρμα σας. Αλλά το δέρμα έχει μια σημαντική δουλειά να κάνει.

Το δέρμα σας προστατεύει συνεχώς. Το δέρμα σας κρατά τις λοιμώξεις έξω από το σώμα σας και σας εμποδίζει να αρρωστήσετε. Όταν φροντίζετε το δέρμα σας, βοηθάτε το δέρμα σας να κάνει τη δουλειά του. Και η φροντίδα του δέρματός σας σήμερα θα βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων, όπως οι ρυτίδες και ακόμη και ο καρκίνος του δέρματος.

Το καθαρό δέρμα είναι ευχάριστο δέρμα

Ένας απλός τρόπος για να φροντίσετε το δέρμα σας είναι να τον κρατά καθαρό. Η διατήρηση των χεριών σας καθαρή είναι ιδιαίτερα σημαντική επειδή τα χέρια σας μπορούν να διαδώσουν μικρόβια στο δέρμα σε άλλα μέρη του σώματός σας.

Όταν πλένετε τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε νερό που είναι άνετα ζεστό. Βρέξτε τα χέρια σας, και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ένα ήπιο σαπούνι. Πρέπει να αφρίζετε και να τρίβετε παντού, συμπεριλαμβανομένων των φοίνικων, των καρπών, μεταξύ των δακτύλων και κάτω από τα καρφιά. Ξεπλύνετε καλά, στεγνώστε καλά με μια καθαρή πετσέτα και τελειώσατε!

Θα θελήσετε επίσης να χρησιμοποιήσετε νερό που είναι ζεστό, όχι πολύ ζεστό, όταν κάνετε ντους ή μπάνιο. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό σαπούνι για να καθαρίσετε το σώμα σας. Μην ξεχνάτε κάτω από τα χέρια σας και πίσω από τα αυτιά σας! Το πρόσωπό σας χρειάζεται προσοχή, ειδικά καθώς εισέρχεστε στην εφηβεία και το δέρμα στο πρόσωπό σας γίνεται πιο λιπαρό. Είναι καλή ιδέα να πλένετε το πρόσωπό σας μία ή δύο φορές την ημέρα με ζεστό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό.

Αν κοιτάξετε στο φαρμακείο, θα δείτε ράφι μετά το ράφι των προϊόντων φροντίδας του δέρματος, αλλά τα παιδιά συνήθως δεν χρειάζονται τίποτα περισσότερο από ένα απαλό σαπούνι. Συζητήστε με έναν γονέα ή το γιατρό σας εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το τι πρέπει να χρησιμοποιήσετε στο δέρμα σας.

Εάν έχετε ξηρό, λεπιοειδές ή φαγούρα δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμα ή αλοιφή. Όταν επιλέγετε μια ενυδατική κρέμα, επιλέξτε μία χωρίς πολλά χρώματα ή αρώματα. Ο πετρελαϊκός πολτός μπορεί να λειτουργήσει για μερικά παιδιά. Εάν ανησυχείτε για τα σπυράκια, αναζητήστε ένα ενυδατικό που δεν είναι ομοιογενές (ας πούμε: μη-kom-uh-doe-JEN-ik), που σημαίνει ότι δεν προκαλεί σπυράκια.

Με τα σπυράκια, ίσως να πιστεύετε ότι το τρίψιμο του προσώπου σας είναι ο τρόπος για να τα ξεφορτωθείτε. Αλλά στην πραγματικότητα, το δέρμα σας θα είναι λιγότερο πιθανό να ξεσπάσει εάν το καθαρίζετε απαλά, χρησιμοποιώντας τα δάκτυλά σας, όχι ένα τραχύ υφάσμα. Αν έχετε προβλήματα με τα σπυράκια, μιλήστε με το γιατρό σας για το ποια καθαριστικά είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε.

Αλλεργίες σε προϊόντα φροντίδας του δέρματος

Μερικές φορές, όταν χρησιμοποιείτε ένα νέο είδος σαπουνιού ή άλλο προϊόν δέρματος, το δέρμα σας μπορεί να ενοχληθεί ή να πάρετε μια αλλεργική αντίδραση. Εάν πάρετε ένα εξάνθημα ή εάν το δέρμα σας αισθάνεται φαγούρα, ζεστό, ξηρό, ή σαν να καίει, πείτε στον ενήλικα. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε το προϊόν και μην ξεχνάτε ότι προκάλεσε αντίδραση.

Για να δοκιμάσετε ένα νέο προϊόν, τοποθετήστε ένα μικρό κομμάτι του στο εσωτερικό του καρπού ή του βραχίονα σας. Παρακολουθήστε για κάθε ερυθρότητα ή ερεθισμό τις επόμενες 24 ώρες. Εάν το δέρμα σας γίνει κόκκινο ή ερεθισμένο, μην χρησιμοποιείτε το προϊόν. Μερικές φορές, το δέρμα σας είναι ωραίο με ένα νέο προϊόν την πρώτη φορά, ή μερικές φορές, το χρησιμοποιείτε, αλλά στη συνέχεια το δέρμα σας γίνεται κόκκινο ή ερεθισμένο αργότερα. Θα θελήσετε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το προϊόν όποτε συμβαίνει ερυθρότητα ή ερεθισμός.

Προβολή του δέρματός σας από ζημιές

Υπάρχει ένα προϊόν που όλοι χρειάζονται: αντηλιακό. Ακόμα κι αν το δέρμα σας είναι φυσικά σκοτεινό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό. Η προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο εμποδίζει το ηλιακό έγκαυμα, το οποίο πονάει και είναι ένα είδος βλάβης του δέρματος. Το αντηλιακό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη των ρυτίδων όταν γερνάει και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, που προκαλείται από την έκθεση στις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου.

Επιλέξτε αντηλιακό με παράγοντα ηλιοπροστασίας (SPF) 30 ή 45 και εφαρμόστε ομοιόμορφα. Προσπαθήστε να μην χάσετε κανένα σημείο, όπως ο λαιμός σας ή το κέντρο της πλάτης σας. Έχετε έναν φίλο ή τον γονέα σας να σας βοηθήσει με τα δύσκολα σημεία πρόσβασης. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο αντηλιακό, το οποίο συχνά σας προτείνουμε να το υποβάλετε ξανά, ειδικά μετά από κολύμπι ή εφίδρωση.

Επειδή το αντηλιακό δεν μπορεί να προστατεύσει πλήρως το δέρμα σας από τον ήλιο, είναι επίσης καλή ιδέα να φορέσετε ένα καπέλο με μπούστο και να χρησιμοποιήσετε ένα βάλσαμο για τα χείλη που περιέχει αντηλιακό. Αν χρειάζεστε περισσότερη προστασία από τον ήλιο, φοράτε μακριά μανίκια και παντελόνι. Επίσης, αποφύγετε τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ.

Καταπραϋντικό δέρμα που είναι επώδυνο

Όλοι παίρνουν μικρές γρατζουνιές και κοψίματα στο δέρμα τους. Όταν αυτό συμβεί σε σας, βεβαιωθείτε ότι πλένετε την περιοχή με ζεστό νερό και ένα ήπιο σαπούνι. Συζητήστε με έναν από τους γονείς σας για το αν πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα ή αλοιφή με αντιβιοτικό (π.χ.: an-tie-bye-AH-tik). Αυτό μπορεί να σκοτώσει τα μικρόβια στο σημείο της κοπής και να αποτρέψει μια μόλυνση. Η κάλυψη μιας περικοπής με έναν επίδεσμο βοηθά να διατηρηθεί καθαρή.

Όταν κάνετε πιο σοβαρή περικοπή, μπορεί να χρειαστεί να πάτε στο γιατρό ή στο τμήμα έκτακτης ανάγκης. Μια βαθιά κοπή μπορεί να χρειαστεί ράμματα για να θεραπεύσει σωστά. Αντί να ράβουν ένα κομμάτι μαζί με ειδικό νήμα, σε μερικές περιπτώσεις, οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα ειδικό είδος κόλλας.

Καυτό πράγμα

Τα εγκαύματα είναι ένα άλλο σοβαρό πρόβλημα για το δέρμα σας. Αποτρέψτε τους να παραμείνουν μακριά από πυρκαγιά (όπως σπίρτα, κεριά και τζάκια) και καθαρίστε τα από σόμπες, σίδερα και άλλες πηγές θερμότητας. Αν κατά λάθος καείτε, πείτε σε έναν ενήλικα ώστε να μπορεί να σας προσφέρει τη φροντίδα που χρειάζεστε.

Επίλυση προβλημάτων δέρματος

Bug τσιμπήματα, τσίμπημα των μελισσών και δηλητήριο κισσός είναι όλα τα κοινά προβλήματα του δέρματος. Προσπαθήστε να μην γρατσουνίζετε! Το ξύσιμο μπορεί να σχίσει το δέρμα σας και είναι ένας άλλος τρόπος για να εισέλθουν μικρόβια και πιθανώς να προκαλέσουν μόλυνση. Η μητέρα ή ο μπαμπάς σας μπορούν να σας βοηθήσουν εφαρμόζοντας μια αλοιφή ή κρέμα για την καταπολέμηση της φαγούρας.

Το έκζεμα (ας πούμε: EGG-zuh-muh) είναι ένα άλλο πρόβλημα φαγούρας. Είναι πιο πιθανό να έχετε αυτή την ξηρή κατάσταση του δέρματος εάν έχετε άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα ή άλλες αλλεργίες. Εάν μια κρέμα ενυδάτωσης δεν λειτουργεί, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε το γιατρό σας ή έναν δερματολόγο (για παράδειγμα: dur-muh-TAHL-uh-jist), γιατρό που ειδικεύεται στην περιποίηση του δέρματος.

Η κνίδωση (ας πούμε: ur-tuh-KAR-ee-ah), επίσης γνωστή ως κνίδωση, είναι ένας τύπος δερματικού εξανθήματος που προκαλεί κόκκινα κηλίδες ή προσκρούσεις που φαίνονται. Οι κυψέλες μπορούν να προκληθούν από μια λοίμωξη ή από μια αλλεργική αντίδραση σε ένα δάγκωμα εντόμων ή κάτι που φάγατε, εισπνέετε ή αγγίζετε. Η μητέρα ή ο μπαμπάς σας μπορεί να σας δώσει φάρμακο, όπως ένα αντιισταμινικό, για να μειώσει το πρήξιμο ή την κνησμό που σχετίζεται με τις κυψέλες. Εάν κάποιος έχει κυψέλες και άλλα συμπτώματα, όπως δυσκολία στην αναπνοή, το άτομο πρέπει να πάει στο τμήμα έκτακτης ανάγκης.

Μπορεί να μην το σκέφτεστε ως δέρμα, αλλά έχετε δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής, όπου τα μαλλιά σας μεγαλώνουν. Μερικές φορές, αυτό το δέρμα μπορεί να πάρει νιφάδες και να πέσει. Αυτό μπορεί να είναι πιτυρίδα, οι μικρές λευκές νιφάδες που μερικές φορές βλέπετε αν φοράτε ένα σκούρο πουκάμισο. Συζητήστε με τη μαμά ή τον μπαμπά σας για αυτό και μπορούν να σας αγοράσουν ένα ειδικό σαμπουάν ή να μιλήσετε στον γιατρό για να πάρετε ένα φαρμακευτικό σαμπουάν για τον έλεγχο της πιτυρίδας.

Super Skin!

Μιλάμε πολύ για τα προβλήματα που μπορεί να έχει το δέρμα σας, αλλά μην ξεχνάτε πόσο σούπερ είναι το δέρμα σας. Το δέρμα σας έχει καταπληκτική θεραπευτική ικανότητα. Θυμηθείτε την τελευταία φορά που είχατε περικοπή; Τι έπαθε? Ας υποθέσουμε - το δέρμα σας έχει θεραπευτεί τελείως ή έχει αφήσει μόνο μια μικρή ουλή; Δείτε τι εννοούμε; Το δέρμα σας είναι απλά skintastic!

Wellness: ενημερωμένη

Το Wellnes είναι μια νέα και ασυνήθιστη ιδέα για εμάς, που οι ειδικοί χαρακτηρίζουν ένα ολόκληρο σύστημα θεραπείας, βαθύτερο και πιο στοχαστικό από εκείνο που υπήρχε μέχρι τώρα και επομένως πιο αποτελεσματικό!